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【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

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  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

755件のブログがあります

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  • 目標は「小さなこと」から
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。「自身のある身体を手に入れたい!」そう思っている方は多いと思います。その気持ち自体は素晴らしいことです!が、抽象的な目標だけでは、なかなか…続きを見る
  • 今月のテーマは「上半身引き締め!」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/17
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。今月限定のお得な体験クーポン!テーマは『上半身集中引き締め』メリハリのないデコルテ…プルプルたるんだ二の腕…気になりませんか?そんな上半身に悩…続きを見る
  • BTSトレーニング体験者の声「驚きました」
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/14
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。先日、BTSトレーニングを体験されたお客様から、嬉しいご感想をいただきました。______________【BTSトレーニング15分体験】●40代/…続きを見る
  • ファスティング中に感じること
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/7
    投稿者:
    近藤 綾
    こんにちは。121FITNESSの近藤です。私は先週、ミネラルファスティングに取り組んでいました!ミネラルファスティングは、科学的根拠のある安全な方法で一定期間専用のドリンクのみを…続きを見る
  • 夏の準備、始めてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/3
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。年が明け、早くも1ヶ月が経ちましたね。冬真っ盛り!より冷え込むようになってきましたが、もう薄着になる準備はできていますか?「まだ早いでしょ…続きを見る
  • プロテイン選びのポイント!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/2
    投稿者:
    近藤 綾
    こんにちは!121FITNESSです。今日は「プロテイン」のご紹介です!まずは「プロテインって摂る必要があるの?」というお話から。活動量や目的、ライフスタイル、体の状態などによって…続きを見る
  • パーソナルピラティス専用チケットができました♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/2/1
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。みなさん、ピラティスはもう体験されましたか?ピラティスは呼吸をコントロールしながらお腹の深層部の筋肉を目覚めさせ背骨や骨盤などの骨格のバランス…続きを見る
  • 憂鬱さは成長の始まり?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSの近藤です。みなさんは、継続的にやられていることは何かありますか?弊店では、1年以上トレーニングを続けられている方が多いです。お客様から時々いただく…続きを見る
  • ファスティング準備期に思うこと
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。121FITNESSの近藤です。私は定期的に「ミネラルファスティング」を行っています。ファスティング=断食のことなのですが、宗教的なものではなく美容と健康のために専用の…続きを見る
  • トレーニングと合わせてしっかり栄養補給しよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。今回は強度の高い運動をされる人の健康リスクとその対処法をご紹介します!高強度の運動とは?前回のブログでRPEスケールについて書きましたが、主観的…続きを見る
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