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【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

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  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

755件のブログがあります

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  • 適切な強度設定で効果的にトレーニング★
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。121FITNESSです!皆さんはどんな運動をしていますか?運動で効果を出すには目的に合った強度設定が必要です。そこで今日は強度設定の指標の1つ:RPEスケール(自覚的運動…続きを見る
  • 酸化と運動の関係性
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    体の酸化とは、身体内で活性酸素が増え、それが細胞や組織にダメージを与えることを指します。活性酸素は、酸素を取り入れ代謝する上での副産物なので、正常に代謝プロセスが働いてい…続きを見る
  • 本格的にボディメイクしたい方に★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。121FITNESSです。トレーニングされている方、60分のトレーニング時間って適切ですか?筋肉を鍛えるには負荷をかけて●回●セット、とエクササイズに取り組みますがトレー…続きを見る
  • ★オプションチケット10%OFFキャンペーン★開催!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。当店では、パーソナルトレーニング以外にも体づくりや健康に役立つ「オプションメニュー」をたくさんご用意しております。うまく活用すると、不調改善や…続きを見る
  • 免疫対策&美容に★生野菜習慣★
    ビューティー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。皆さんは野菜を意識して摂っていますか?野菜の栄養素を逃がさない食べ方としてオススメなのは、やっぱり生!生の野菜には食物酵素が豊富に含まれ、消化…続きを見る
  • 座ってある動作を行うだけで…驚きの変化★
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。初めてパーソナルトレーニングを始めようと思っている方も過去にパーソナルトレーニングをしていて、新たにジムを探している方もBTSトレーニングはお勧…続きを見る
  • かゆいところに手が届く!ペアストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。121FITNESSは、パーソナルトレーニング、パーソナルピラティスなど、マンツーマンの運動メニューが中心のパーソナルジムです。が!実は、ボディケアプロ…続きを見る
  • 大人気★リフレッシュセラピー
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。121FITNESSです!今日は高リピート率《 リフレッシュセラピー 》のご紹介です♪~お客様の声~パーソナルトレーニング後にセラピーを受けました。全身がほぐれて運動後も…続きを見る
  • この爽快感を多くの人に味わってほしい!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    121 FITNESS
    ~ダイエット、楽しくやれば良いじゃない!~こんにちは!121FITNESSです。今回は【ストレス発散、脂肪燃焼、体力向上したい方】にオススメのメニューをご紹介いたします。《脂肪燃焼…続きを見る
  • 運動不足解消に♪簡単ステップエアロ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。121FITNESSです!今回はパーソナルトレーニングとの相乗効果の高い《簡単ステップエアロ》 のご紹介です♪担当:三好芙弥脂肪燃焼・運動不足解消・体力向上を目指す有酸…続きを見る
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