【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店
パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン
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- 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
- JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分 [パーソナル/ファスティング/ピラティス]
ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024/10/20
- 投稿者:
- 121 FITNESS
こんにちは!121FITNESSです。皆さんは野菜を意識して摂られていますか?野菜の栄養素を逃がさない食べ方としてオススメなのは、やっぱり生!生の野菜には食物酵素が豊富に含まれ、消…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/10/18
- 投稿者:
- 121 FITNESS
こんにちは!121FITNESSです!今日はピラティスのお話。ピラティスは大きく分けて2種類あります。1.マシン・ピラティス2.マット・ピラティス1.はピラティス専用のマシンを使った内…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/10/17
- 投稿者:
- 121 FITNESS
こんにちは。葛飾区 亀有 パーソナルトレーニング121FITNESSです!お得なモニターコースのご紹介です。*写真はモニターコース卒業生の方。4か月で後ろ姿が別人に!トレーニング30…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/10/15
- 投稿者:
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESS亀有です!亀有店にはshareFITというジムスペースのレンタルエリアがあります♪1人でも2人でも思い想いのフィットネスの形を。運動の形って、自由で気軽なもの…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/10/12
- 投稿者:
- 121 FITNESS
こんにちは!121FITNESSです。今回は弊店で予約を承っているボクシング様プログラムを2つご紹介いたします!目的やお好みに合わせて、ぜひご活用くださいね。弊店では「キックシェイ…続きを見る -
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- 投稿日:
- 2024/10/12
- 投稿者:
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです!皆さん、日々ストレスは感じますか?~ストレス解消法としてオススメの方法~1.栄養状態を整える2.休む3.運動で発散!ストレスの種類や程度は様々ですよ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024/10/11
- 投稿者:
- 121 FITNESS
こんにちは。トレーナーの中嶋です!皆さんの睡眠時間はどのくらいですか?ダイエットを意識し始めた時、食事や運動に目を向けがちですが是非「睡眠」も一緒に見直してみてください。…続きを見る
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