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【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

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  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

755件のブログがあります

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  • そのサラダ、コスパどうですか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/20
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。皆さんは野菜を意識して摂られていますか?野菜の栄養素を逃がさない食べ方としてオススメなのは、やっぱり生!生の野菜には食物酵素が豊富に含まれ、消…続きを見る
  • ピラティスやるならマシン?orマット?
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    投稿日:
    2024/10/18
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです!今日はピラティスのお話。ピラティスは大きく分けて2種類あります。1.マシン・ピラティス2.マット・ピラティス1.はピラティス専用のマシンを使った内…続きを見る
  • 秋の痩身モニター募集中!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/17
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。葛飾区 亀有 パーソナルトレーニング121FITNESSです!お得なモニターコースのご紹介です。*写真はモニターコース卒業生の方。4か月で後ろ姿が別人に!トレーニング30…続きを見る
  • セルフトレーニングエリアもあります!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/15
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。121FITNESS亀有です!亀有店にはshareFITというジムスペースのレンタルエリアがあります♪1人でも2人でも思い想いのフィットネスの形を。運動の形って、自由で気軽なもの…続きを見る
  • 【無料】体幹覚醒トレーニング体験キャンペーン!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    鑪 洋介
    こんにちは!トレーナーの鑪です。\とにかく体感してほしいから/★BTSトレーニング無料体験キャンペーン★座って踏むだけで驚きの変化!”たった3分”で終わる『体幹覚醒トレーニン…続きを見る
  • 効率よく筋肉の材料を摂取しよう
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/13
    投稿者:
    近藤 綾
    こんにちは。121FITNESSです。今日は筋肉をつけたい方必見!たんぱく質を構成する「アミノ酸」についてのお話です。●必須アミノ酸とは?体内で合成できないため食事から摂取する必要…続きを見る
  • ボクササイズorミット打ち あなたはどっち?
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    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。今回は弊店で予約を承っているボクシング様プログラムを2つご紹介いたします!目的やお好みに合わせて、ぜひご活用くださいね。弊店では「キックシェイ…続きを見る
  • ストレス発散にミット打ち!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/10/12
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。121FITNESSです!皆さん、日々ストレスは感じますか?~ストレス解消法としてオススメの方法~1.栄養状態を整える2.休む3.運動で発散!ストレスの種類や程度は様々ですよ…続きを見る
  • 睡眠時間で変わる肥満度
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/11
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。トレーナーの中嶋です!皆さんの睡眠時間はどのくらいですか?ダイエットを意識し始めた時、食事や運動に目を向けがちですが是非「睡眠」も一緒に見直してみてください。…続きを見る
  • たんぱく質、結局どれくらい摂ればいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/10/9
    投稿者:
    近藤 綾
    こんにちは。121FITNESSです。筋力アップやシェイプアップに欠かせないと言われるたんぱく質。しかし、たくさん摂れば摂るほど良い、というわけではなく何事もバランスが大事。そこで…続きを見る
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