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【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

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  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

755件のブログがあります

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  • 『登山部』始動!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/28
    投稿者:
    121 FITNESS
    山登りする方は心穏やか♪厳しい残暑が続きますが、夜は涼しくなってきましたね。もうすぐ屋外アクティビティも気持ち良くなってくる頃。秋は新しいことにチャレンジするのにオススメ…続きを見る
  • 体をつくるための食事
    ビューティー
    投稿日:
    2023/8/21
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。トレーニングを始めると、効果を高めるために食事にも気をつけ始めることと思います。タンパク質を多く摂取する。糖質を避ける。など…ただ、私たちはお…続きを見る
  • 『9割が知らない』夏バテ対策とは…?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/8/13
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。まだまだ暑い日が続きますね…^^;夏バテ気味の方もいるのではないのでしょうか?夏バテ対策には水分補給!と、よく言われますが水分補給をした後、水…続きを見る
  • 登山は最強の・・・
    プライベート
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは!121FITNESSトレーナーの水越誠です。【登山は最強のファンクショナルトレーニング】 6月谷川岳、8月妙高山を立て続けに山に登っていますが、先週のダメージが癒…続きを見る
  • 産後のケアに♪ピラティス
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    121 FITNESS
    ~身体の原点からリセットし、美しく整える~こんにちは。121FITNESSです。今日はピラティスのお話。生まれて間もない赤ちゃんは、まだ手足を使って自由に動き回ったり頭の重みを支え…続きを見る
  • キラキラ輝いていたいから 続けたい酵素ドリンク生活
    プライベート
    投稿日:
    2023/7/29
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSの水越誠です。【元気でいたいならエナジードリンクよりも酵素ドリンク】 先日、食指導やファスティング指導で使用する酵素ドリンクの製造工場を見学…続きを見る
  • 痩せるカロリーとは?
    ビューティー
    投稿日:
    2023/7/22
    投稿者:
    121 FITNESS
    痩せるためには、食事管理が欠かせません。『ダイエットは食事が9割』と言っても過言ではないでしょう。しかし実際、痩せるカロリーとはどれくらいなのでしょう?今回はその疑問にお…続きを見る
  • 2023年夏季休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/15
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。121FITNESSです!連日、猛暑が続いていますね。梅雨明けの発表はまだですが、湿気と共に夏本番の暑さになってきました。くれぐれも、熱中症にお気をつけください!さて、…続きを見る
  • これできない人、腰痛まっしぐら
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/6/24
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさん、突然ですが、写真のような体勢をとってみてください。コレができない人はズバリ、「お尻が硬い」です。お尻が硬いと…お尻の筋肉は骨盤を取り巻いています。お尻の筋肉が硬…続きを見る
  • 口コミ投稿でお得♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/4/22
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは。 足立区葛飾区パーソナルトレーニング121FITNESS亀有です!今回は、ホットペッパービューティーでご予約の皆様にお得な情報が・・・♪口コミキャンペーンのお知らせです…続きを見る
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