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【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

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  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

755件のブログがあります

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  • 1回で2度美味しい♪ピラティス×トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/24
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです!今日はピラティスとトレーニング、どっちが良いの?と迷われているあなたに必見!両方受けちゃおう!というお話です。体験トレーニングに関しては●トレ…続きを見る
  • ダイエットも美ボディメイクも〇〇を知らないと遠回り
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/23
    投稿者:
    121 FITNESS
    あなたの体を理想の姿に変えちゃいます!パーソナルジム121FITNESSのトレーナーミヤマッスル(宮澤誠治)です!今では筋肉系トレーナーとして様々な方達のボディメイクを担当した…続きを見る
  • トレーニングのドレスコード
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/17
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。今日はトレーニングする際の『ドレスコード』についてお話します。どんな服装でトレーニングすれば良いの?というお話です。基本的に運動に適した服装な…続きを見る
  • 症状は氷山の一角?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/9/17
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。皆さん自分メンテナンスやってますか?最近は再びコロナの感染者数が増えて、予防の意識が高くなったり家で仕事をする人もいるのではないでしょうか・・…続きを見る
  • あまりがちな海苔を使って簡単ミネラル補給
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/15
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。どうしても不足しがちなミネラル分、余りがちな海苔を上手に使えば美味しく効率的に摂れますよ。頂き物だったり、買ってみたりするけど思いのほ…続きを見る
  • ペアストレッチQ&A 裏技編
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/13
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです!今日はストレッチメニューの受け方について更に詳しくご案内します。こんな使い方ありますよ♪という裏ワザ紹介になります。必見ですよ!!ストレッチの…続きを見る
  • ペアストレッチQ&A
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/12
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです!今日はストレッチメニューに関する素朴な疑問にお答えします!121FITNESSではトレーニングだけでなく、ストレッチのメニューにも対応しています。「ペア…続きを見る
  • マットピラティスの効果って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/11
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです!今日はピラティスのお話。ピラティスは大きく分けて2種類あります。1.マシン・ピラティス2.マット・ピラティス1.はピラティス専用のマシンを使った内…続きを見る
  • ストレッチは片手間でもOK!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/9/10
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!パーソナルトレーニングというと「筋トレ」「マッチョ」など、「筋肉」にフォーカスしたイメージが強いですよね。でも、パーソナルトレーニングを行う上で大切なのは「柔…続きを見る
  • フレッシュな野菜・果物を取り入れよう
    ビューティー
    投稿日:
    2022/9/9
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSです! 生野菜や生の果物にはそれ自体に消化酵素を含んでいます。日頃の食事にこれらを多く使うことで体外から消化酵素を取り入れる=体内の消化酵素…続きを見る
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