【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店
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- 東京都葛飾区亀有３丁目１１－３ 吉田ビル１Ｆ
- JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分 [パーソナル/ファスティング/ピラティス]
ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/8
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。ピラティスはインストラクターの声かけで、体の動きや筋肉に意識を集中させると色んな発見があります。普段使っていない筋肉に気づいたり思った以上に自…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/7
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSのトレーニングの内容についてお伝えしていきます。どんな器具をつかって、どんな効果があるの？というお話です。色々ありますが、大…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/9/5
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。トレーニングを受ける方で姿勢を気にしてる方はたくさんいます！デスクワークやテレワークの人は特に「内巻き肩」になってることが多いんです。壁に背中…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/4
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。ストレッチの効果はご存知ですか？やったほうがいいのはわかってるんだけど・・・という方、多いのではないでしょうか？ストレッチをすることで様々な効…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/3
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSの体験トレーニングってどんなことをするの？にお答えします。前回、パーソナルトレーニングは「お料理のフルコース」に似ているとお…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2022/9/2
- 投稿者：
- 121 FITNESS
みなさんこんにちは。121FITNESSです。肩や首、肘に腰に膝などなど体の各所のコリや痛み、それらを予防するためにも定期的な運動習慣を身につけましょう。体の痛みの原因・要因は色々…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/9/1
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSのパーソナルトレーニングについてお話します。パーソナルトレーニングはオーダーメイドのトレーニング。そのため、お客様にオーダー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2022/8/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。皆さんは、睡眠について考えたことはありますか？実はトレーニングする上で、「睡眠」も一緒に考えることが大切になってきます！質の良い睡眠は、ダイエ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/31
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです！前回、お食事のアドバイスの前にまずは「記録を取ることでお客様自身が気付きを得ること」を大切にしている旨をお伝えさせていただきました。じゃあ、そ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2022/8/29
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは。121FITNESSです！今日は、121FITNESSのお食事のアドバイスをご紹介します。『お食事は何に気を付ければ良いですか？』と入会時にお客様にご質問いただくことがよくありま…続きを見る
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