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【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

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  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

755件のブログがあります

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  • その食べ方本当に大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/4/17
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。【栄養素も大事だけどまずは代謝酵素が働きやすい環境を心がけよう】 私たちの体の中には【消化酵素】と【代謝酵素】という2つの体内酵素が存…続きを見る
  • 5月レッスンスケジュール
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/4/13
    投稿者:
    121 FITNESS
    パーソナルトレーニングジム121FITNESSでは、ピラティスも行っています!呼吸とともに背骨や骨盤周りを動かしていくピラティスでは、姿勢・筋肉の使い方などバランスを整えていき、動…続きを見る
  • 即効で!お腹を細くする方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/30
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!あなたの体を変えちゃいます!パーソナルジム121fitness トレーナーのミヤマッスル(宮澤誠治)です!ウエストを細くしたい!と思って、毎日腹筋運動を頑張っている方はた…続きを見る
  • 姿勢が良い人ほど多い「反り腰」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/29
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。「反り腰」聞いたことありますか?腰を反っているつもりはなくても、反ってしまっている女性多数!!反り腰チェック1.壁に背中を付けて正面を向く2.手の…続きを見る
  • 脚を細くする!はやり方次第!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/23
    投稿者:
    121 FITNESS
    あなたの体を変えちゃいます!121fitnessトレーナーのミヤマッスル(宮澤)です!年が明けて、今年こそはいい体になろう!と運動に意気込んでいる方も多いのではないでしょうか?パー…続きを見る
  • 炭酸水の光と影~何も考えずに飲んでると・・・~
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/21
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。亀有のパーソナルトレーニングジム 121FITNESSです。【炭酸水は目的に応じて飲む・飲まないを決めよう。でないととても勿体無いことになりますよ。】 いつから…続きを見る
  • パーソナルトレーニングの目的
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/19
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!121FITNESSです。皆さん、トレーニングの目的はなんでしょうか?・痩せたい・筋肉をつけたい・運動習慣をつけたいこんなことを思い浮かべたりしませんか?もちろん、その…続きを見る
  • 余りがちな海苔を上手に使ってミネラル補給
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/3/15
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。どうしても不足しがちなミネラル分、余りがちな海苔を上手に使えば美味しく効率的に摂れますよ。頂き物だったり、買ってみたりするけど思いのほ…続きを見る
  • 体がみるみる変わる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/14
    投稿者:
    121 FITNESS
    あなたの体を変えちゃいます!121fitnessトレーナーのミヤマッスルです!(宮澤誠治)今日は簡単に自己紹介をします。僕の専門分野はズバリ【正しいしダイエット】で体が変わるように…続きを見る
  • 生野菜を取り入れよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/3/13
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSです! 生野菜や生の果物にはそれ自体に消化酵素を含んでいます。日頃の食事にこれらを多く使うことで体外から消化酵素を取り入れる=体内の消化酵素…続きを見る
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