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【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

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  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

755件のブログがあります

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  • 食事管理と腸ケア
    ビューティー
    投稿日:
    2022/2/10
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!パーソナルトレーニングを受ける方は、食事管理も一緒にやる方がほとんどだと思います。脂肪がつきにくい食べ方タンパク質を意識した食事食べたい気持ちとの付き合い方な…続きを見る
  • 大事なことなのになんで予定に入れないの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/7
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。亀有のひざ職人&ファスティングマイスターの水越です。【やらなければいけない重要度の高い事はあらかじめ予定に組み込んで動かさないようにしましょう。】 体…続きを見る
  • その食べ方本当に大丈夫?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/6
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。【栄養素も大事だけどまずは代謝酵素が働きやすい環境を心がけよう】 私たちの体の中には【消化酵素】と【代謝酵素】という2つの体内酵素が存…続きを見る
  • 症状は、氷山の一角?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/6
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!皆さん自分メンテナンスやってますか?最近は再びコロナの感染者数が増えて、予防の意識が高くなったり家で仕事をする人もいるのではないでしょうか・・・。蓄積された疲…続きを見る
  • 他人が良いと言ったものは皆良い、なんて思ってない?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/2/5
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。亀有のパーソナルトレーニングジム121FITNESSです。【何事も良い面と悪い面がある。両方知った上でバランスよく、自分にあったものを選べるようになると良いです…続きを見る
  • ストレッチは片手間でもOK!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/2/3
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!パーソナルトレーニングというと「筋トレ」「マッチョ」など、「筋肉」にフォーカスしたイメージが強いですよね。でも、パーソナルトレーニングを行う上で大切なのは「柔…続きを見る
  • 爪の切り過ぎに御用心
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/31
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。亀有のひざ職人&ファスティングマイスターの水越です。【爪を切りすぎると上手く歩けなくなったり、細かい手作業ができなくなってしまいますよ】 みなさん、手…続きを見る
  • 体内酵素節約大作戦!!
    ビューティー
    投稿日:
    2022/1/30
    投稿者:
    121 FITNESS
    体内酵素節約大作戦!!みなさんこんにちは。121FITNESSです!【生野菜や果物を積極的に食べて外から消化酵素を取り入れよう】 先日の記事で【消化酵素】を使いすぎると【代謝酵素】…続きを見る
  • 炭酸水の光と影~何も考えずに飲んでいると・・・~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/29
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。亀有のひざ職人&ファスティングマイスターの水越です。【炭酸水は目的に応じて飲む・飲まないを決めよう。でないととても勿体無いことになりますよ。】 いつか…続きを見る
  • 体内酵素節約大作戦!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/24
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSトレーナーの水越誠です。【生野菜や果物を積極的に食べて外から消化酵素を取り入れよう】 先日の記事で【消化酵素】を使いすぎると【代謝酵素】が働…続きを見る
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