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【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店

パーソナル ファスティング ピラティス ワンツーワンフィットネス カメアリテン

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  • 東京都葛飾区亀有3丁目11-3 吉田ビル1F
  • JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分  [パーソナル/ファスティング/ピラティス]

ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ

最新ブログ一覧

755件のブログがあります

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  • ファスティング2日目
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/23
    投稿者:
    121 FITNESS
    パーソナルトレーナーの添田です。今回はファスティングの本番に入った2日目の感想や身体の変化などを皆様にお伝えしたいと思います。今回摂取したものとし致しまして、KALA酵素33…続きを見る
  • せっかく摂ったその食事やサプリ、無駄になってますよ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/22
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSトレーナーの水越誠です。【栄養素も大事だけどまずは代謝酵素が働きやすい環境を心がけよう】 私たちの体の中には【消化酵素】と【代謝酵素】という…続きを見る
  • 体が軽い!スッキリ!ペアストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/19
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。肩こり、首こり、腰痛、膝痛、頭痛etc・・・これらのキーワードに「!」となった方は多いのではないでしょうか。そして「運動しなきゃいけない…続きを見る
  • 余りがちな海苔を上手に使ってミネラル補給
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/18
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。亀有のひざ職人 水越誠です。どうしても不足しがちなミネラル分、余りがちな海苔を上手に使えば美味しく効率的に摂れますよ。 頂き物だったり、買ってみたりす…続きを見る
  • ファスティング期1日目
    プライベート
    投稿日:
    2022/1/16
    投稿者:
    121 FITNESS
    パーソナルトレーナーの添田です。今回はファスティングの本番に入った1日目の感想や身体の変化などを皆様にお伝えしたいと思います。今回摂取したものとし致しまして、KALA酵素33…続きを見る
  • 痩せたければ米を食え~ローカーボなんてやめちまえ~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022/1/15
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。のっけから刺激的な題名で申し訳ありませんが・・・筋肉を分解させない、血糖値を急上昇・急降下させない、身体のパフォーマンスを下げない為に…続きを見る
  • クセになる心地よさ!ペアストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/12
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは!葛飾・亀有のフィットネスクラブ 121FITNESSです。121FITNESSはパーソナルトレーニング専門のフィットネスクラブです。が!実はボディケアプログラムがとっても…続きを見る
  • 脚から全身へ・・・オススメ美容整体☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/11
    投稿者:
    121 FITNESS
    こんにちは!美と健康は切っても切り離せません。「美」を意識すれば必ず「健康」に行き着きますし、「健康」を意識すれば自ずと「美」に向かいます。今回は、「美脚」についてです。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2022/1/9
    投稿者:
    121 FITNESS
    パーソナルトレーナーの添田です。ファスティング準備3日目についての感想を話して行きたいと思います!朝2日目と同じの食事でリンゴ、柿、オレンジ、キウイなどの果物と豆乳(オーガ…続きを見る
  • 定期的な運動で体の痛みを予防しよう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2022/1/8
    投稿者:
    121 FITNESS
    みなさんこんにちは。121FITNESSです。肩や首、肘に腰に膝などなど体の各所のコリや痛み、それらを予防するためにも定期的な運動習慣を身につけましょう。体の痛みの原因・要因は色々…続きを見る
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ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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