【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店
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- 東京都葛飾区亀有３丁目１１－３ 吉田ビル１Ｆ
- JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分 [パーソナル/ファスティング/ピラティス]
ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ
最新ブログ一覧
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プライベート- 投稿日：
- 2021/12/25
- 投稿者：
- 121 FITNESS
みなさんこんにちは。恵比寿のひざ職人 水越誠＠121FITNESSです。【病気に罹りにくい、健康的な体づくりに必要なのは植物性由来のタンパク質。動物性由来（乳製品や肉・魚）は免疫を…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/12/22
- 投稿者：
- 121 FITNESS
みなさんこんにちは。121FITNESSです。肩こり、首こり、腰痛、膝痛、頭痛etc・・・これらのキーワードに「！」となった方は多いのではないでしょうか。そして「運動しなきゃいけない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/12/22
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。トレーニングを受ける方で姿勢を気にしてる方はたくさんいます！デスクワークやテレワークの人は特に「内巻き型」になってることがほとんど。壁に背中を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/12/20
- 投稿者：
- 121 FITNESS
みなさんこんにちは。121FITNESSです。肩こり、首こり、腰痛、膝痛、頭痛etc・・・これらのキーワードに「！」となった方は多いのではないでしょうか。そして「運動しなきゃいけない…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2021/12/19
- 投稿者：
- 121 FITNESS
パーソナルトレーナーの添田です。今回初めてファスティングを行ったのでその経過を随時報告していきたいと思います！！１２月１３日から１５日まで３日間は身体を慣らすための準備期…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/12/17
- 投稿者：
- 121 FITNESS
みなさんこんにちは。121FITNESSの水越です。肩や首、肘に腰に膝などなど体の各所のコリや痛み、それらを予防するためにも定期的な運動習慣を身につけましょう。体の痛みの原因・要因…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/12/14
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。運動初心者、または学生の時以来運動をしてない方などあまり体を動かすことに慣れていない場合、自己流で運動やダイエットしてしまうとアンバランスな筋…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/12/13
- 投稿者：
- 121 FITNESS
みなさんこんにちは！葛飾・亀有のフィットネスクラブ 121FITNESSの水越です。121FITNESSはパーソナルトレーニング専門のフィットネスクラブです。が！実はボディケアプログラムがと…続きを見る
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