【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店
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- 東京都葛飾区亀有３丁目１１－３ 吉田ビル１Ｆ
- JR常磐線 亀有駅南口より徒歩5分 [パーソナル/ファスティング/ピラティス]
ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/7/26
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。ストレッチを毎日行ってますか？ストレッチは、毎日やればやるほど体の柔軟性は上がっていきますよ♪寝る前や朝起きた時など、１日の中で習慣化できるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/6/29
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FINESSです。皆さんはタンパク質を十分に取れているでしょうか？人の体は、タンパク質でできていると言っても過言ではありません！！最近では、美容意識が高い方は日…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/6/7
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。皆さん、「基礎代謝」はご存知ですか？既に知っている人や、何となくわかるけど・・・実はあんまり理解してないという人もいると思います。今回は「基礎…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/6/6
- 投稿者：
- 121 FITNESS
ピラティスをご存知ですか？よくヨガとあまり変わりがないと思われる方も多いと思いますが実は全然違います！！ヨガは、古代インド発祥で瞑想することで心身の緊張をほぐし心の安定を…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/5/23
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。トレーニングをしていても下っ腹のお肉、なかなか落ちないと思っていませんか？その原因は、「腰椎の硬さ」かもしれません。腰椎というのは、腰の骨や椎…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/5/15
- 投稿者：
- 近藤 綾
テレワークで身体ガッチガチ。両肩の高さも思いっきり違うし…腕がこれだけしか挙がらなかったのが、(before)30分ほどの施術で、(after)とぅるーんと挙がるようになりました。何を行…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/4/17
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちわ！BTSマスターインストラクターの水越です。姿勢改善腹筋力アップダイエットウェストが細くなった生理痛が軽くなった便秘が改善した腰痛・膝痛・首痛改善Ｏ脚改善肩周囲炎…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/4/13
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。トレーニングジムには、ダイエット目的で通う方が大半です。「痩せる」ことの大前提として、摂取カロリー＜消費カロリーでなくてはなりません。しかしダ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2021/4/3
- 投稿者：
- 121 FITNESS
みなさんこんにちは。3分でシュッ！！BTSインストラクターの水越です。突然ですがこちらの写真をご覧ください。O脚改善の施術写真ですが、beforeからafterになるのにどれぐらい施術し…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2021/3/6
- 投稿者：
- 121 FITNESS
こんにちは！121FITNESSです。皆さん、フィットネスジムに通う理由は何ですか？ジムに通う人も通わない人も、痩せたい、健康になりたいという気持ちをお持ちの方は多いのではないでし…続きを見る
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