ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)の口コミ一覧 (3/9)

今日 無事に 集中トレ－ニング 終わることができました

ほかのジムでは トレ－ナ－を ころころ変えてましたが
今担当してもらってるトレ－ナ－とは
30回私的には 新記録です
続けて良かったです

これかも 宜しくお願いします

BTSトレーニングを週1、3ヶ月続けたら、
足裏のアーチが整い、
足首も引き締まり、
埋まっていたアキレス腱が見えるようになりました。

足の指に力を入れやすくなり、外反母趾も緩和され、
トレーニングの時、踏ん張れるので、
筋トレの質も上がりました。

身体の土台の足裏、足指、足首をダイレクトに、トレーニングしてもらえるので、やって良かったです。

今日 雨が降っていて 会社から 自宅約5キロ歩きで 帰ってきました
前は 挫折してたのですが

１間かけて家に 帰宅できました

体脂肪落ちてるので 頑張ります
お尻も 四角から 丸くなってるので びっくりです

日曜日また お願いいたします

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

少しフォームを見ていただき
膝に負担が少なくなりました！

また思いっきり力をいれられて
大変助かります！

今回もトレーニングありがとうございました。
また、来週から始めるファスティングについてのアドバイスもありがとうございます。
引き続き、よろしくお願いします。

30代会社員男です。半年間継続して利用しています。週1でパーソナル、週1でセルフでジム利用の月8回トレーニングしています。とても丁寧にトレーニングのやり方や部位ごとの効果的な方法、料理のレシピなどを教えてもらい楽しくトレーニングさせてもらっています！ダイエット＆筋トレで男らしいボディ目指して頑張ってます！周りから「痩せたね」「筋肉ついたね」って言われて達成感半端ないです！

今日は 抹茶プロテインを 初めて飲みました

プロテイン飲むと 元気になります

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

現状にあったアドバイスをいただけるので
少しずつ
目標に近づけています！

最近 鎖骨の骨が うっすら見えてきました
成果でて来てると 思います

何年ぶりなんだろう？鎖骨見たの！

トレ－ナ－の おかげです
金曜日お願いいたします

インナービューティープロジェクト3ヶ月目です。
毎回、その時の体調をみて無理のないようにプログラムを組んでくださいます。
大きな動きではなく、姿勢、背骨の動き、呼吸の際の肋骨、筋肉の動かし方の理想等なかなか出来ないですが、身体がスッキリする気がします。
この後AInaによる診断結果からのカウンセリングを受けて
次回からのセッションもどうなるのか楽しみです。

インナービューティープロジェクトの一環でのAInaによるカウンセリングシートへの回答結果をふまえてカウンセリングをして頂きました。今プロジェクト開始時、先月、今回とそれぞれの項目のランク変化みながら、どの項目を中心に改善すべきか？その原因と思われるもの、不足しているのは？またホルモンのお話、改善方法、今後の運動について等わかりやすく、またハードル上げずお話してくださいました。
また次の1ヶ月も楽しみです。引き続き宜しくお願いします。

最近 トレ－ニングして ここの筋肉の

アプローチしてるの わかってきました

やっぱり  担当トレ－ナ－に見てもらうと  ここにアプローチしてるの わかりります

トレーニング後にストレッチをお願いしました。
自分でもやりますが、やはり寝たまま座ったまま
人にやっていただけるのは至福のストレッチだなと
感じています(^^)
頻度は高くできませんが、贅沢な時間として自分への
ご褒美に活用できたならと思います(^^)

ピラティスでお世話になりました。
トレーニングするかピラティスにするか
自分の気分で決めていますが、選択できる事が
本当に有難くて、続けられています！

特に夜やるピラティスの時間は、自分の体と向き合えたり
集中できる時間なので、心身ともにスッキリできます(^^)

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

教えていただいた種目は
次の日からやりたくなります！
筋肉痛ですが。。

パーソナルトレーニングで、
効率良く、カラダが引き締まりました。

33才から、女性だけのジムで10年通ったり、通わなかったり、その後、
ホットヨガに1年縛りでがんばったけど、そこまで結果は、出ず、

そんな時、思い切って、こちらのパーソナルトレーニングをはじめました。

私の身体を良く観察して、癖や、弱い所を教えて、
鍛えてくれるので、変わりました。

45才のデリケートな時期だったのに、調子も良くなって、
はじめていて、良かったです。

これからも続けて、もっと健康で、キレイになりたいです。

きなこのプロテイン美味しかったです
今度は
抹茶味 試してみます

いつも、細やかなご指導ありがとうございます。体脂肪量が減り始めたようで、うれしいです。引き続きよろしくお願いします。

通い始めて1年になります。
姿勢やシルエットが変わりました！
苦に感じることもなく、毎回楽しくトレーニングさせて
もらっています。

朝 起きて トレ－ナの おかげて
 だいぶ
時間短縮できるように なりました
ありがとうごさいます

今回も良いトレーニング
ありがとうございました。

いつも良いアドバイスを
いただいています！

ですが
特に素晴らしいアドバイスを
いただきました。

自分のことながら
びっくりしました！

トレ－ニング後のプロテインの きなこ味凄く
美味しかったです

何をやっても腰痛が良くならず、何が原因なのか分からなかったのですが、ピラティスやっている時、癖や体のバランスが良くないところを指摘してもらい、対処法を一緒に考えてくれ、お陰でここ何ヶ月も腰痛から解放されました。ピラティスの大切なポイントを具体的に説明してもらいながら実践できて、終わった時はカラダがスッキリして充実の時間です。

体調に合わせて、ストレッチと筋トレを合わせてくれます。調子の悪い原因を筋肉や日頃の体の使い方から探って説明してくれ、その上で、ストレッチしたり筋トレしたり指導してくれます。とてもわかりやすく、終わった後は思ったところの筋肉が鍛えられた感がすごくあります。あっという間の1時間です。

最近 仕事の稼働率が 良くなりました
トレ－ニングのおかげです

今回も良いトレーニング
ありがとうございました！

しばらくサボった種目も
何度も教えていただけるので
とても助かります！

最近 身体が 引き締まってきました
また
宜しくお願いします

今日も ありがとうごさいます  最近 身体が 効いてるなぁ
と 思います トレ－ナ－さんの おかげです
明日 宜しくお願いします

今日も 楽しかったです 明日も宜しくお願いします