- サロン平均
- 4.97
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- 雰囲気
- 5.0
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- 接客サービス
- 5.0
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- 技術・仕上がり
- 5.0
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- メニュー・料金
- 4.9
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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トレーニングを始めて1年になります。
背中のお肉や腕が去年よりスッキリして
同じTシャツを着ても見た目が全然違います！
Tシャツ着ても「背中のお肉、目立ってないかな…」
と思わなくなりました（笑）
これからもよろしくお願いします！
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二の腕のタプタプが だいぶ引き締まってきました
同僚も 同じジム通うので 頑張ろう(^_^)v
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
そうですね！(^^)
引き続き理想的な身体目指し頑張りましょう！！
ご紹介もして頂きありがとうございます！
次回も宜しくお願い致します♪(^^)
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デコルテが 最近綺麗になった 気がします！
会社の人にも 最近変わったった？ってよく言われるようになりました
担当トレ－ナ－の おかげです
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
会社の方も変化に気づかれたんですね(^^)
頑張りましたからね、結果としてあらわれてますからね♪
引き続き変化を感じながら楽しく頑張りましょう(^^)
宜しくお願い致します！
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今回も良いトレーニング
ありがとうございます！
おかげさまで
最近はトレーニングが
苦ではなくなりました！
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体調崩してほぼ1か月お休みしており、久々に伺いました。
体調見ながら、また状態をお話しながら、がちがちに固まった身体をストレッチでほぐして頂きながら少しだけ動きました。いつも、その時の体調、状態に合わせたセッションを考えて頂き有難うございます。また引き続き宜しくお願いします。
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身体が硬く、スクワットがうまくしゃがめなくて、
苦戦していたら、
動的ストレッチを教えてくれました。
むかしから、身体が硬いのを気にしていたので、スマホで調べたりしてましたが、情報を集めただけだったり、やっても出来ているか、動画だけでは、分からなかったです。
実際、一緒に動的ストレッチをやってくれて、
自分ではやってるつもりだけど、出来てない所を指摘してもらえたので、
そこもパーソナルジムの良いところだと思いました。
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本気のインナービューティープロジェクト3カ月終わりました。
無理のない動きのトレーニングと食事指導で約4kgの減量に成功しました。
5日間のファスティングが体調不良により4日で中断してしまったのは残念でしたが、結果には満足しています。
目標はあと4kg減。今回は最後まで頑張りたいと思います。
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今日 無事に 集中トレ－ニング 終わることができました
ほかのジムでは トレ－ナ－を ころころ変えてましたが
今担当してもらってるトレ－ナ－とは
30回私的には 新記録です
続けて良かったです
これかも 宜しくお願いします
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
お疲れ様でした！(^^)
頑張って下さったのでそれに結果がともない引き締まりましたね！
これからも頑張りましょう！
宜しくお願い致します(^^)
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BTSトレーニングを週1、3ヶ月続けたら、
足裏のアーチが整い、
足首も引き締まり、
埋まっていたアキレス腱が見えるようになりました。
足の指に力を入れやすくなり、外反母趾も緩和され、
トレーニングの時、踏ん張れるので、
筋トレの質も上がりました。
身体の土台の足裏、足指、足首をダイレクトに、トレーニングしてもらえるので、やって良かったです。
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今日 雨が降っていて 会社から 自宅約5キロ歩きで 帰ってきました
前は 挫折してたのですが
１間かけて家に 帰宅できました
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
歩かれたんですね！
お疲れ様でした！！(^^)
前だったら挫折してしまっていた様ですがトレーニングを続けて気持ちも前向きになられましたね！お疲れになったと思いますのでゆっくり休んで下さいね！
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体脂肪落ちてるので 頑張ります
お尻も 四角から 丸くなってるので びっくりです
日曜日また お願いいたします
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
いつも頑張って下さるので順調に落ちてきてますね(^^)
引き続き頑張りましょう♪
宜しくお願い致します！
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今回も良いトレーニング
ありがとうございました！
少しフォームを見ていただき
膝に負担が少なくなりました！
また思いっきり力をいれられて
大変助かります！
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
どこかが痛くなったり、過度に負担になっている場合は、
必ず何かしらの”偏り”があります。
筋肉のバランスや姿勢、それこそフォームなど。
すぐに特定できない場合もありますが、しっかり観察して可能性を探れば改善可能です！
少しでも不安が解消されたようで良かったです^ ^
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今回もトレーニングありがとうございました。
また、来週から始めるファスティングについてのアドバイスもありがとうございます。
引き続き、よろしくお願いします。
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30代会社員男です。半年間継続して利用しています。週1でパーソナル、週1でセルフでジム利用の月8回トレーニングしています。とても丁寧にトレーニングのやり方や部位ごとの効果的な方法、料理のレシピなどを教えてもらい楽しくトレーニングさせてもらっています！ダイエット＆筋トレで男らしいボディ目指して頑張ってます！周りから「痩せたね」「筋肉ついたね」って言われて達成感半端ないです！
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
ご利用頂きありがとうございます！
いつも一生懸命取り組んで頂き、そして効果も感じて頂き大変嬉しいです(^^)
引き続き頑張りましょう！
宜しくお願い致します！！(^^)
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今日は 抹茶プロテインを 初めて飲みました
プロテイン飲むと 元気になります
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
喜んで頂けて良かったです♪
引き続き頑張りましょう(^^)
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今回も良いトレーニング
ありがとうございました！
現状にあったアドバイスをいただけるので
少しずつ
目標に近づけています！
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
毎回テーマを持ってきてくださるので、意識の高さを感じます！
確実に目標に近づいていますよ^ ^
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最近 鎖骨の骨が うっすら見えてきました
成果でて来てると 思います
何年ぶりなんだろう？鎖骨見たの！
トレ－ナ－の おかげです
金曜日お願いいたします
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
いつも一生懸命取り組んで頂いてるので効果があらわれてきてますね！
素晴らしいです！
次回も宜しくお願い致します！！(^^)
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インナービューティープロジェクト3ヶ月目です。
毎回、その時の体調をみて無理のないようにプログラムを組んでくださいます。
大きな動きではなく、姿勢、背骨の動き、呼吸の際の肋骨、筋肉の動かし方の理想等なかなか出来ないですが、身体がスッキリする気がします。
この後AInaによる診断結果からのカウンセリングを受けて
次回からのセッションもどうなるのか楽しみです。
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インナービューティープロジェクトの一環でのAInaによるカウンセリングシートへの回答結果をふまえてカウンセリングをして頂きました。今プロジェクト開始時、先月、今回とそれぞれの項目のランク変化みながら、どの項目を中心に改善すべきか？その原因と思われるもの、不足しているのは？またホルモンのお話、改善方法、今後の運動について等わかりやすく、またハードル上げずお話してくださいました。
また次の1ヶ月も楽しみです。引き続き宜しくお願いします。
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最近 トレ－ニングして ここの筋肉の
アプローチしてるの わかってきました
やっぱり 担当トレ－ナ－に見てもらうと ここにアプローチしてるの わかりります
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
良かったです！(^^)
理解したうえで行うと意識が変わりますよね！
引き続き頑張りましょう♪
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トレーニング後にストレッチをお願いしました。
自分でもやりますが、やはり寝たまま座ったまま
人にやっていただけるのは至福のストレッチだなと
感じています(^^)
頻度は高くできませんが、贅沢な時間として自分への
ご褒美に活用できたならと思います(^^)
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ピラティスでお世話になりました。
トレーニングするかピラティスにするか
自分の気分で決めていますが、選択できる事が
本当に有難くて、続けられています！
特に夜やるピラティスの時間は、自分の体と向き合えたり
集中できる時間なので、心身ともにスッキリできます(^^)
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今回も良いトレーニング
ありがとうございました！
教えていただいた種目は
次の日からやりたくなります！
筋肉痛ですが。。
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
新しい発見や収穫があると、すぐに実践したくなりますよね。
分かります！
筋肉痛が抜けたら、忘れないうちにまた復習してみてください^ ^
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パーソナルトレーニングで、
効率良く、カラダが引き締まりました。
33才から、女性だけのジムで10年通ったり、通わなかったり、その後、
ホットヨガに1年縛りでがんばったけど、そこまで結果は、出ず、
そんな時、思い切って、こちらのパーソナルトレーニングをはじめました。
私の身体を良く観察して、癖や、弱い所を教えて、
鍛えてくれるので、変わりました。
45才のデリケートな時期だったのに、調子も良くなって、
はじめていて、良かったです。
これからも続けて、もっと健康で、キレイになりたいです。
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
クミコ様
大変詳しくご感想をいただき、ありがとうございます。
これまでに色々チャレンジされてきたとのことですが、その姿勢自体が素晴らしいです。
そのご経験があったからこそ、今の体づくりに活かせているのだと思います。
そして、真剣に取り組まれているからこそ、効果や実感を感じられていて私も嬉しい限りです！
クミコ様なら、まだまだキレイになれますよ^ ^
目標高く、これからもチャレンジを続けていきましょう！
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きなこのプロテイン美味しかったです
今度は
抹茶味 試してみます
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
美味しいですよね(^^)
トレーニング頑張って下さってるから余計に美味しく感じるかもしれません！
宜しければ抹茶も試してみて下さい！
次回もトレーニング楽しく頑張りましょう(^^)
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いつも、細やかなご指導ありがとうございます。体脂肪量が減り始めたようで、うれしいです。引き続きよろしくお願いします。
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通い始めて1年になります。
姿勢やシルエットが変わりました！
苦に感じることもなく、毎回楽しくトレーニングさせて
もらっています。
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朝 起きて トレ－ナの おかげて
だいぶ
時間短縮できるように なりました
ありがとうごさいます
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
朝の準備がスムーズになったという事ですかね？
良かったです！(^^)
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今回も良いトレーニング
ありがとうございました。
いつも良いアドバイスを
いただいています！
ですが
特に素晴らしいアドバイスを
いただきました。
自分のことながら
びっくりしました！
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
今までのフォームに新しい要素を取り入れましたが、また良い感覚を感じられたようでよかったです！
今後さらに良いトレーニングができそうですね^ ^
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トレ－ニング後のプロテインの きなこ味凄く
美味しかったです
【パーソナル/ファスティング/ピラティス】 121FITNESS 亀有店からの返信コメント
美味しいですよね♪私も飲んでいます！(^^)
何より動いた後なので余計に沁み渡りますよね～（笑）
次回も頑張りましょう！宜しくお願い致します
ワンツーワンフィットネス 亀有店(121FITNESS)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
