asian relaxation villa 伊勢原Ｒ２４６店
アジアンリラクゼーションヴィラ イセハラルートニヨンロクテン
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アジアンリラクゼーション ヴィラ 伊勢原R246店(asian relaxation villa)のブログ
ビューティー
投稿日：2021/9/23
- 骨盤の歪み
- こんにちは、山本です！
今回は，骨盤の歪み！！
最近，デスワークや車の運転などで，長時間座ることが多くなり，腰が痛くなったなど腰痛に悩んでる方が多くなってるなと感じております。
腰痛の原因は様々ですが，その一つに骨盤の歪みがあります。骨盤の歪みは，普段の姿勢やクセ，筋肉の衰えにより、骨盤周りの筋肉のバランスが崩れることで生じます。
骨盤の歪みにも種類があります。
1、前傾、後傾タイプ
骨盤が前に傾くと出っ張りお尻に、後ろに傾くとぽっこりお腹に！
2、開きタイプ
内臓が下がり下半身が太り、O脚になりやすくなります。
3、傾きタイプ
左右のバランスが悪く、背骨の曲がり，外反母趾になりやすいです。
4、捻じれタイプ
肩こり，腰痛になりやすいです。
骨盤の歪みは、骨盤周りの筋肉が関係してます。
骨盤周りの筋肉をストレッチやマッサージで緩めて骨盤の歪みを予防したり、筋力をつけて姿勢を正すことが大切です！
◆―――――――――――――――――――――――◆
【 極上のアジアンリラクゼーション ◆ villa 】
◆営業時間 月火木金日：11時～20時 水土：11時～21時
◆定休日 不定休
◆お客様にご協力いただくこと
・来店直後の手指消毒と検温
・マスクと靴下の常時着用
※靴下忘れた場合、1足¥150で購入し着用して頂きますのでお忘れなきようご注意ください。
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