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えはら整体院

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えはら整体院のブログ

2021年5月のブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 「筋」「筋膜」の緊張や癒着を生み出す根源NO.2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/25
    投稿者:
    Ehara
    癖を生み出しやすい生活習慣の代表例として挙げられるのは、やはり今日においてはスマホ、パソコン、あるいはそれに伴う座り仕事、運動不足などの影響が挙げられるでしょう。なかでも…続きを見る
  • 「筋」「筋膜」の緊張や癒着を生み出す根源
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/24
    投稿者:
    Ehara
    日々の生活習慣において一度身についた姿勢や動作というのは、なかなかそれ以前の状態には戻らないものです。もちろん、カラダにとって“好循環”的なものであれば、むしろ大歓迎です…続きを見る
  • ストレスによって分泌バランスが崩れたら…2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/21
    投稿者:
    Ehara
    成長ホルモンの分泌が抑えられてしまうことによって肌の新陳代謝が滞り、肌荒れを引き起こしやすくなってしまうのです!ストレスマネジメントでコルチゾールと良いお付き合いを 適量…続きを見る
  • ストレスによって分泌バランスが崩れたら…
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/18
    投稿者:
    Ehara
    本来ならば身体の正常な機能を保つ働きをするコルチゾールですが、過剰なストレスなどで分泌バランスが崩れると、身体に様々な悪影響をもたらすことになります。 その一つが、心疾患…続きを見る
  • ストレスの原因?コルチゾールとは
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/17
    投稿者:
    Ehara
    コルチゾールは主に、体内の脂質やたんぱく質をエネルギーに変えることや、血圧を高めることを促します。一般的に睡眠中はコルチゾールの分泌が低く、午前3時ころから明け方にかけて…続きを見る
  • ストレスの原因?
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/16
    投稿者:
    Ehara
    身体がストレスを感じると、体内に様々なホルモンが分泌されてホルモンバランスが崩れてしまうケースもあります。その中でも、ストレスとの関係が深いと言われているのが、ストレスホ…続きを見る
  • リンパの流れをよくするための改善方法2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/15
    投稿者:
    Ehara
    水を飲むこれは基本中の基本です! よく聞く1日に2リットルというのは、活動レベルの低い人(事務仕事、運動しないなど)が最低限飲まなければいけない量です。活動レベルの高い人や…続きを見る
  • リンパの流れをよくするための改善方法
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/14
    投稿者:
    Ehara
    改善方法は、雑誌や本などでよく目にするもので充分です。ここでもポイントをに挙げていきますので参考にしてくださいね!鎖骨の周りをほぐすこれは気づいたら常にやりましょう。リン…続きを見る
  • リンパってそもそも何?2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/11
    投稿者:
    Ehara
    ☆体液のph値の変化人のカラダには、リンパ液・血液などを含む“体液”が流れています。実はその濃度(ph)は決まっているんです。phというのは、アルカリ性か酸性かを示す値であり、…続きを見る
  • リンパってそもそも何?1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/5/7
    投稿者:
    Ehara
    健康や美容について調べると、必ずと言っていいほど、出てくるワードが“リンパ”です。血液に吸収されなかった分子の大きい老廃物が、リンパ液に吸収されて、リンパ管を流れ、最終的…続きを見る
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えはら整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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