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えはら整体院

エハラセイタイイン

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えはら整体院のブログ

2021年10月のブログ一覧

12件のブログがあります

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  • 骨盤の重要性
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/26
    投稿者:
    Ehara
    今日は骨盤について☆☆是非参考にしてみてください!骨盤は普段はあまり使用しているという実感がない部分ではありますが、身体の中でも非常に重要な役割を担っています。骨盤の中に…続きを見る
  • 敏感肌
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/22
    投稿者:
    Ehara
    季節が変わる時は、暑かったり寒かったり、乾燥したり湿気が強かったり、気候の変化に体調がついていけないために「体調が悪い」という症状が起こります。実は、肌質も変化します。肌…続きを見る
  • 寒さ対策
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/19
    投稿者:
    Ehara
    雪国の人たちはそんなに何枚も着こまないんです☆アウターは防寒効果が高いものを選んでその中は薄着という事もあります。むやみに着込んでも防寒対策にはならないそうです(>_<)そこ…続きを見る
  • 早起き美人
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/18
    投稿者:
    Ehara
    早起きは三文の徳といわれてますよね。。。!(^^)!早起きの人は美人が多い!?その理由は。。夜更かしすればするほど、老化を早めているのです。1…体内時計が乱れたまま・リセットさ…続きを見る
  • 体に悪影響!?な寝方
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/11
    投稿者:
    Ehara
    これから寒くなると身体が小さくなりやすいですね(>_<)もしかして寝るときに、うつ伏せになっていませんか?うつ伏せは、骨格が歪み腰痛や顎関節症が起きる場合があるのです!(+o+)~…続きを見る
  • 質のいい睡眠
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/8
    投稿者:
    Ehara
    今日は質の良い睡眠のとり方をご紹介させていただきます!1、ぐっすり眠れる環境を整える具体的には、部屋の広さ・温度や湿度・音・光・色彩・香り・セキュリティなどが挙げられます…続きを見る
  • 朝もすっきり起きれるストレッチ☆
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/6
    投稿者:
    Ehara
    朝は肌寒いですね、、朝は寒いと布団から出るのに一苦労です(+_+)そんな時、朝のストレッチがおススメです!ストレッチをすることによって血流が良くなり身体が温まって活動モードに…続きを見る
  • 朝むくむ原因
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/5
    投稿者:
    Ehara
    朝起きて、むくんでる~(;_:)って日ありませんか?目が腫れっぼったく、顔が全体的にボヤっとしてる感じ…それは間違いなく、むくみですね。。その原因は、前日に行っている習慣のせ…続きを見る
  • 施術後の過ごし方
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/4
    投稿者:
    Ehara
    当院での施術後、血行がよくなりスッキリ感を感じて頂けてる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。施術後は、キレイなお水を多めにとってください。代謝が上がっている時にお水…続きを見る
  • 肩こりを放置すると
    ビューティー
    投稿日:
    2021/10/3
    投稿者:
    Ehara
    肩こりを放置すると、肩周りの筋肉の緊張と血行不良がひどくなり症状が悪化します。さらに美容にも悪影響が及ぶ可能性があります。・顔色がすぐれない肩こりが悪化すると交感神経が優…続きを見る
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えはら整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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