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えはら整体院

エハラセイタイイン

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えはら整体院のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

746件のブログがあります

1/75ページ 次へ

  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    Tatusi
    こんにちは!えはら整骨院のTatusiです。寝ても取れない肩こりに悩む“頑張りすぎ女性”へ― その肩こり、体の問題だけじゃないかもしれません ―「寝ても疲れが抜けない」「朝から肩…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    Tatusi
    こんにちは。えはら整骨院Tatusiです。肩こり、猫背で見た目気になるし、肩こり辛くて頭痛になっちゃう方へ。初めての方に新しいメニューです!!姿勢が良いことにデメリットは何1つ…続きを見る
  • 寒さ対策には!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    Ehara
    10. 朝の強い光を避ける工夫冬は太陽の位置が低く、朝夕の光が目に入りやすく偏頭痛の誘因になることがあります。サングラスや帽子で光を調整すると負担が軽減されます。#宮原 #宮原…続きを見る
  • 寒さ対策には!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    Ehara
    9. 姿勢を整える寒さで猫背になりやすく、首肩に負担がかかると頭痛が起こりやすくなります。デスクワーク時は目線の高さを調整し、背筋を伸ばす意識が大切です。#宮原 #宮原駅 #宮原…続きを見る
  • 寒さ対策には!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    Ehara
    8. ストレスを溜めない工夫をする年始は仕事の再開でストレスが増えやすい時期です。ストレスは頭痛の誘因になるため、深呼吸や軽い運動など、心身をリラックスさせる時間を意識的に…続きを見る
  • 寒さ対策には!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    Ehara
    7. 気圧変化に備えて生活を整える冬は低気圧が続きやすく、敏感な人は頭痛が起こりやすくなります。睡眠・食事・運動のバランスを整えることで、気圧の影響を受けにくい体づくりにつ…続きを見る
  • 寒さ対策には!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    Ehara
    6. 目の疲れをこまめにリセット冬は日照時間が短く、室内での作業が増え目が疲れやすくなります。眼精疲労は頭痛の原因になるため、画面から目を離す休憩を意識的に取り入れましょう…続きを見る
  • 寒さ対策には!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    Ehara
    5. こまめに水分補給をする冬は喉の渇きを感じにくく、水分不足に気づきにくい季節です。脱水は頭痛の原因になるため、温かい飲み物を中心にこまめに水分をとることが大切です。#宮原…続きを見る
  • 寒さ対策には!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    Ehara
    4. 首肩のストレッチを習慣化寒さで固まりやすい首肩の筋肉を動かすことで、緊張型頭痛の予防につながります。1日数回、軽いストレッチや肩回しを取り入れると効果的です。#宮原 #宮…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    Tatusi
    こんにちは。えはら整骨院Tatusiです。今日は、当院からのニュースです。日頃の、疲れの蓄積、肩こり、肩の痛み、頭痛などで悩んでませんか?初めて、当院にお越しいただく方に向けた…続きを見る
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えはら整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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