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えはら整体院

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えはら整体院のブログ

最新ブログ一覧

952件のブログがあります

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  • 11月の注意点!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    Ehara
    11月は体の冷えと疲労の蓄積が重なり、肩こりと寝違えを併発する方が多くなります。肩こりを放置すると筋肉の柔軟性が低下し、ちょっとした寝姿勢でも痛めやすくなります。日々のケア…続きを見る
  • 11月の怖さ、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    Ehara
    11月の冷気は首元を冷やしやすく、筋肉の血流が滞ることで肩こりと寝違えが増加します。特に寝るときの服装や寝具選びが重要です。肩こりを和らげるために、就寝前の温めとストレッチ…続きを見る
  • 11月の寝違えって
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    Ehara
    11月は日照時間が短くなり、気分の落ち込みや姿勢の悪化が増える季節です。肩こりによる筋緊張が強くなると、睡眠中に首の可動域が制限され寝違えを起こします。肩こりを整えると、姿…続きを見る
  • 11月と寝違えなついて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    Ehara
    11月は仕事や家事の忙しさが増え、デスクワーク姿勢が続きやすい季節です。肩こりが悪化した状態で就寝すると、首に負担がかかり寝違えを起こしやすくなります。肩こりを日中からほぐ…続きを見る
  • 11月と寝違え
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    Ehara
    11月は休日の朝に長時間寝てしまうことが多く、寝姿勢が崩れやすい時期です。肩こりを感じている状態で同じ姿勢を続けると、筋肉が圧迫され寝違えが起こります。肩こり対策と寝具の見…続きを見る
  • 11月の寝違えは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    Ehara
    11月は空気の乾燥によって筋肉内の水分も不足し、肩こりや首のハリが出やすくなります。そのまま眠ると筋肉がつりやすく、寝違えを起こすことがあります。肩こりを緩める入浴やストレ…続きを見る
  • 11月と寝違えについて4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    Ehara
    11月は暖房の使用が増えますが、室内外の温度差による血行不良で肩こりが悪化しやすくなります。その状態で寝ると首の筋肉が硬くなり、寝違えを起こしやすくなります。肩こりのケアが…続きを見る
  • 11月と寝違えについて3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    Ehara
    寒くなると布団をかぶって寝る姿勢が固定されがちです。肩こりが強いと首の可動域が狭まり、寝ている間の無理な角度で寝違えを起こすことがあります。肩こりを改善することで、寝違え…続きを見る
  • 11月と首について2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    Ehara
    寒くなると布団をかぶって寝る姿勢が固定されがちです。肩こりが強いと首の可動域が狭まり、寝ている間の無理な角度で寝違えを起こすことがあります。肩こりを改善することで、寝違え…続きを見る
  • 11月と首の関係!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    Ehara
    11月は朝晩の冷え込みが強まり、首や肩周りの筋肉が固くなります。肩こりを感じる人ほど筋肉が緊張しやすく、寝ている間に血流が滞って寝違えを起こしやすくなります。肩こりと寝違え…続きを見る
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えはら整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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