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えはら整体院

エハラセイタイイン

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えはら整体院のブログ

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1018件のブログがあります

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  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    Ehara
    9. 乾燥による体調不良1月は空気が乾燥しやすく、体調を崩しやすい時期です。体調不良や睡眠の質の低下は筋肉の回復を妨げ、肩こりを感じやすくなります。免疫力の低下も影響します。…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    Ehara
    8. 厚着による動きの制限冬の重ね着は肩周りの動きを制限し、筋肉に負担をかけます。重いアウターやマフラーを長時間身につけることで肩の筋肉が疲れやすくなり、こりにつながります…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    Ehara
    8. 厚着による動きの制限冬の重ね着は肩周りの動きを制限し、筋肉に負担をかけます。重いアウターやマフラーを長時間身につけることで肩の筋肉が疲れやすくなり、こりにつながります…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/14
    投稿者:
    Ehara
    8. 厚着による動きの制限冬の重ね着は肩周りの動きを制限し、筋肉に負担をかけます。重いアウターやマフラーを長時間身につけることで肩の筋肉が疲れやすくなり、こりにつながります…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    Ehara
    7. 仕事始めのストレス年始の仕事再開は精神的ストレスが増えやすく、ストレスは肩や首の筋肉を無意識に緊張させます。デスクワークの再開も肩こりを悪化させる要因になります。#宮原…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/12
    投稿者:
    Ehara
    6. 冷えによる自律神経の緊張冬は交感神経が優位になりやすく、筋肉が緊張しやすい状態になります。特に1月は寒さがピークで、体が常に力みやすく肩こりが強く出やすい時期です。#宮…続きを見る
  • 今月の肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    Ehara
    5. 運動不足の増加寒さで外出が減り、運動量が低下しやすいのが1月です。筋肉を動かさない時間が増えると肩周りの柔軟性が落ち、血流も悪化して肩こりが慢性化しやすくなります。#宮…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    Ehara
    4. 生活リズムの乱れ年末年始の不規則な生活や睡眠不足が続くと、自律神経が乱れやすくなります。自律神経の乱れは筋肉の緊張を高め、肩こりを引き起こす原因となります。#宮原 #宮原…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    Ehara
    3. 年末年始の疲労の持ち越し大掃除や帰省、長時間移動などで年末に蓄積した疲労が1月に表面化します。筋肉疲労が抜けないまま仕事が始まり、肩こりが悪化しやすくなります。#宮原 #…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    Ehara
    2. 冬の姿勢の悪化寒さで肩をすくめる姿勢が増え、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。厚着による動きの制限も姿勢を悪化させ、肩こりを助長します。冬特有の姿勢のクセが影響しま…続きを見る
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