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えはら整体院

エハラセイタイイン

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えはら整体院のブログ

最新ブログ一覧

1018件のブログがあります

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  • 11月と寝違え
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    Ehara
    11月は休日の朝に長時間寝てしまうことが多く、寝姿勢が崩れやすい時期です。肩こりを感じている状態で同じ姿勢を続けると、筋肉が圧迫され寝違えが起こります。肩こり対策と寝具の見…続きを見る
  • 11月の寝違えは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    Ehara
    11月は空気の乾燥によって筋肉内の水分も不足し、肩こりや首のハリが出やすくなります。そのまま眠ると筋肉がつりやすく、寝違えを起こすことがあります。肩こりを緩める入浴やストレ…続きを見る
  • 11月と寝違えについて4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    Ehara
    11月は暖房の使用が増えますが、室内外の温度差による血行不良で肩こりが悪化しやすくなります。その状態で寝ると首の筋肉が硬くなり、寝違えを起こしやすくなります。肩こりのケアが…続きを見る
  • 11月と寝違えについて3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    Ehara
    寒くなると布団をかぶって寝る姿勢が固定されがちです。肩こりが強いと首の可動域が狭まり、寝ている間の無理な角度で寝違えを起こすことがあります。肩こりを改善することで、寝違え…続きを見る
  • 11月と首について2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    Ehara
    寒くなると布団をかぶって寝る姿勢が固定されがちです。肩こりが強いと首の可動域が狭まり、寝ている間の無理な角度で寝違えを起こすことがあります。肩こりを改善することで、寝違え…続きを見る
  • 11月と首の関係!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    Ehara
    11月は朝晩の冷え込みが強まり、首や肩周りの筋肉が固くなります。肩こりを感じる人ほど筋肉が緊張しやすく、寝ている間に血流が滞って寝違えを起こしやすくなります。肩こりと寝違え…続きを見る
  • 11月って、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    Ehara
    11月は朝の冷気が筋肉を硬直させやすく、肩こりとギックリ腰を併発する人が増えます。肩こりの段階で体を温める・整える習慣をつけることで、腰を守ることができます。冷えを感じたら…続きを見る
  • 11月にくる、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/12
    投稿者:
    Ehara
    11月は休日に布団から出づらく、運動不足になりがちです。肩こりがひどい状態で体を急に動かすと、筋肉が引きつりギックリ腰を起こしやすくなります。肩こりの解消は腰の安全にもつな…続きを見る
  • 11月に多いギッグリ腰
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    Ehara
    11月は暖房で室内が温まりすぎ、外との温度差が大きくなります。この急激な変化で筋肉が緊張し、肩こりとギックリ腰を同時に引き起こすことがあります。肩こりがある人ほど、体温調整…続きを見る
  • 11月とギッグリ腰の件
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    Ehara
    11月は暖房で室内が温まりすぎ、外との温度差が大きくなります。この急激な変化で筋肉が緊張し、肩こりとギックリ腰を同時に引き起こすことがあります。肩こりがある人ほど、体温調整…続きを見る
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