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えはら整体院

エハラセイタイイン

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えはら整体院のブログ

最新ブログ一覧

1018件のブログがあります

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  • 11月と猫背って
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    Ehara
    11月の乾燥した空気は血行を滞らせ、肩こりや首のこわばりを引き起こします。肩こりが悪化すると自然と前かがみになり、猫背が進行します。こまめな水分補給と肩回し運動で、姿勢と血…続きを見る
  • 11月と猫背の関係について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    Ehara
    11月は冷えから血流が悪くなり、肩こりが出やすい時期です。肩こりが強くなると背中の筋肉が引っ張られ、猫背がさらに悪化します。温かい飲み物や入浴で身体を温め、筋肉を柔らかく保…続きを見る
  • 11月と猫背の関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    Ehara
    11月はデスクワークが増えやすく、前傾姿勢で猫背になりがちです。猫背は肩こりの大きな原因で、肩こりが続くことで頭痛や首こりも起こります。姿勢を正すだけでも呼吸が深くなり、体…続きを見る
  • 11月と猫背に関して
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    Ehara
    寒さで運動量が減る11月は、筋力低下によって猫背が強まり、肩こりが起こりやすくなります。特に肩甲骨まわりの筋肉が硬くなると肩こりが慢性化します。軽いストレッチやウォーキング…続きを見る
  • 11月と猫背に関して
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    Ehara
    11月は日照時間が減少し、気分が沈みやすくなることで姿勢が丸くなり、猫背が進行します。猫背が続くと肩こりが起き、肩こりがさらに姿勢の悪化を招きます。気持ちのリフレッシュと姿…続きを見る
  • 11月と猫背について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    Ehara
    冷たい風が吹く11月は、自然と肩をすくめる姿勢になりやすく、猫背と肩こりの両方を悪化させます。肩こりを感じたまま放置すると首周りの筋肉も硬くなり、姿勢がさらに崩れます。防寒…続きを見る
  • 11月と猫背について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    Ehara
    11月は寒さが増して背中を丸める姿勢が増えるため、猫背になりやすい季節です。猫背姿勢は血流を悪化させ、肩こりを引き起こします。肩こりが慢性化するとさらに姿勢が悪化し、悪循環…続きを見る
  • 10月の頭痛にはホルモンが!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    Ehara
    10月は季節の移り変わりによるホルモンバランスの変化で、女性に肩こりや頭痛が増える傾向があります。肩こりが首筋の血管や神経を圧迫し、偏頭痛を誘発することもあります。定期的な…続きを見る
  • 10月の頭痛の注意、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    Ehara
    10月は体温調節が難しく、体が冷えることで肩こりや頭痛が起こりやすくなります。特に冷房の名残や夜の冷えにより、肩こりが悪化する人も多いです。体を温めて血流を整えることで、頭…続きを見る
  • 10月の頭痛は、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    Ehara
    季節の変わり目は睡眠の質が下がりやすく、寝不足が肩こりや頭痛を引き起こします。肩こりで首周辺が硬くなると、浅い眠りが続き、頭痛が悪化します。寝具や枕を見直すことで、肩こり…続きを見る
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