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えはら整体院

エハラセイタイイン

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えはら整体院のブログ

最新ブログ一覧

952件のブログがあります

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  • 今月の肩こり
    プライベート
    投稿日:
    2026/1/11
    投稿者:
    Ehara
    5. 運動不足の増加寒さで外出が減り、運動量が低下しやすいのが1月です。筋肉を動かさない時間が増えると肩周りの柔軟性が落ち、血流も悪化して肩こりが慢性化しやすくなります。#宮…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/10
    投稿者:
    Ehara
    4. 生活リズムの乱れ年末年始の不規則な生活や睡眠不足が続くと、自律神経が乱れやすくなります。自律神経の乱れは筋肉の緊張を高め、肩こりを引き起こす原因となります。#宮原 #宮原…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    Ehara
    3. 年末年始の疲労の持ち越し大掃除や帰省、長時間移動などで年末に蓄積した疲労が1月に表面化します。筋肉疲労が抜けないまま仕事が始まり、肩こりが悪化しやすくなります。#宮原 #…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/9
    投稿者:
    Ehara
    2. 冬の姿勢の悪化寒さで肩をすくめる姿勢が増え、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。厚着による動きの制限も姿勢を悪化させ、肩こりを助長します。冬特有の姿勢のクセが影響しま…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/8
    投稿者:
    Ehara
    2. 冬の姿勢の悪化寒さで肩をすくめる姿勢が増え、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。厚着による動きの制限も姿勢を悪化させ、肩こりを助長します。冬特有の姿勢のクセが影響しま…続きを見る
  • 今月の肩こり
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/7
    投稿者:
    Ehara
    1. 寒さによる血行不良1月は一年で最も冷え込み、血管が収縮して肩周りの血流が低下します。血行不良は筋肉の硬直を招き、肩こりを強く感じやすくなります。冷え性の人は特に影響を受…続きを見る
  • 冬の肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/23
    投稿者:
    Ehara
    12月は一年の疲れが蓄積し、肩こりとして表に出やすい時期です。放置した肩こりは新年まで持ち越され、慢性不調につながります。年内に整えることが理想です。宮原駅前にあるえはら整…続きを見る
  • 冬の肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    Ehara
    12月は精神的な忙しさも増え、無意識に体へ力が入ります。この緊張状態が続くと肩こりが起こり、肩こりが慢性化しやすくなります。心身のリラックスが重要です。宮原駅前にあるえはら…続きを見る
  • 冬の肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    Ehara
    年末の掃除や片付けで、慣れない動作が増える12月は肩こりが出やすくなります。急な動きや無理な姿勢は肩こりを悪化させ、痛みとして残ることもあります。予防とケアが大切です。宮原…続きを見る
  • 冬の肩こりについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/12/20
    投稿者:
    Ehara
    12月は冷えにより血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなります。この状態が肩こりを引き起こし、慢性的な肩こりへとつながります。温めても改善しない場合はケアが必要です。宮原駅…続きを見る
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