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えはら整体院

エハラセイタイイン

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えはら整体院のブログ

最新ブログ一覧

955件のブログがあります

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  • 「四・五十肩」になる本当の原因NO.2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/24
    投稿者:
    Ehara
    本当の原因ここで重要なのが「なぜ肩関節の組織に炎症が起きてしまうのか」です。結論から言うと本当の原因は、肩甲骨の問題が考えられます。炎症が起きてしまう原因は肩関節にあるい…続きを見る
  • 「四・五十肩」になる本当の原因1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/22
    投稿者:
    Ehara
    四・五十肩でお悩みの方が多いですがその原因を分かっている方はほとんどいません。この原因がわかれば通院をしなくても自分でケアができるようになりますので、これを機会にぜひ知っ…続きを見る
  • 肩こりの原因は腰にある?!2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/19
    投稿者:
    Ehara
    腰が原因かどうか簡単に調べる方法自宅でも簡単にできる腰の検査として、次のことを試してみてください。1.仰向けに寝て膝を曲げてください2.その状態から両膝をゆっくり左に倒します…続きを見る
  • 肩こりの原因は腰にある?!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/17
    投稿者:
    Ehara
    ひどい肩こりでマッサージに通っても良くならない方が多いです。当然肩こりなので、肩が原因だろうと、肩のマッサージが効果的だと思いますが、実は他に肩こりの原因がある場合が多い…続きを見る
  • 不調の原因?「頭皮のむくみ」2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/3/15
    投稿者:
    Ehara
    《むくみが引き起こす症状》頭痛/睡眠不足/薄毛/眼精疲労/耳鳴り などむくみ改善による効果冒頭でお伝えした通り 頭皮は顔とつながっているので、頭皮のむくみを改善すると、顔もす…続きを見る
  • 不調の原因?「頭皮のむくみ」
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/22
    投稿者:
    Ehara
    ふだん、足や顔などに「むくみ」を感じたことのある方も少なくないのではないでしょうか。実は、頭(頭皮)もむくんでしまうのをご存知ですか?頭皮がむくんでしまうと、頭痛の原因に…続きを見る
  • こむら返りに◎腸内環境が整いミネラル豊富な和食NO.5
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/21
    投稿者:
    Ehara
    マグネシウムを多く含む食べ物として、私がお勧めするのは以下の食品です。魚介類(特にシラス干し、アサリ、キンメダイ等に豊富)海藻類(特にノリ、ヒジキ、モズク、アオサ等に豊富…続きを見る
  • こむら返りに◎腸内環境が整いミネラル豊富な和食NO.4
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/20
    投稿者:
    Ehara
    もう1つは、和定食を積極的にとることです。日本人の腸に適した理想の食事。具体的な食事内容としては、主食は雑穀もしくは白米、おかずは魚と肉をとる頻度が4対1くらいの割合で、…続きを見る
  • こむら返りに◎腸内環境が整いミネラル豊富な和食NO.3
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/18
    投稿者:
    Ehara
    和食を基本食にして腸内環境を整える腸内環境を整えることも、こむら返りを防ぐのに有効です。私にオクラ水を教えてくれた食養生の先生は、「夜のこむら返りはホルモンの分泌異常が原…続きを見る
  • 【こむら返り◎】腸内環境が整いミネラル豊富な和食2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/2/16
    投稿者:
    Ehara
    カフェインを多く含む食品といえば、コーヒーです。水溶性でもあり脂溶性でもあるカフェインは、血液脳関門(血液と脳の組織液との間の物質交換を制限する機構)を突破して脳に侵入し…続きを見る
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