エハラセイタイイン
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えはら整体院のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/22
- 花粉症で肩コリ悪化!?
- こんにちは。えはら整骨院Tatusiです。
花粉症というと鼻や目の症状が注目されがちですが、実は“肩こり”とも深く関係しています。
花粉の季節になると肩が重くなる、首がガチガチになるという方はとても多いのです。
花粉症で肩こりが悪化する理由
「花粉の季節になると肩が重い」
「首がガチガチになって頭痛まで出る」
実はこれ、気のせいではありません。
1. 鼻づまり → 口呼吸 → 首肩の筋肉が緊張する
2. アレルギー反応で自律神経が乱れ、筋肉が硬くなる
3. 目のかゆみ・充血 → 目の周りの筋肉が疲れる
4. 睡眠の質が落ちて、肩こりが慢性化する
5. 呼吸が浅くなり、肋骨が動かなくなる
【まとめ】
花粉症で肩こりが悪化するのは、
- 鼻づまりによる姿勢の崩れ
- 呼吸の浅さ
- 自律神経の乱れ
- 目の疲れ
- 睡眠の質の低下
といった複数の要因が重なるため。
当店では、肋骨の動き・首肩の緊張・呼吸の深さを整える施術で
花粉シーズンの不調をサポートしています。
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