エハラセイタイイン
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- 埼玉県さいたま市北区宮原町3-337-2F
- 宮原駅徒歩1分【肩こり/頭痛/腰痛/猫背・骨盤矯正/産後】提携駐車場有
えはら整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/4/9
- 肩こり・腰痛両方出てる人に向けたメニュー
- こんにちは!宮原駅徒歩1分 えはら整骨院です。
「肩もつらいし、腰も痛い…」
そんな状態が続いている方は、実は“どこか一部分”だけが悪いのではなく、
身体の中心(体幹)バランスが崩れているサインです。
デスクワークや家事・育児で無意識に負担が積み重なり、
気づけば全身がガチガチになってしまう方が増えています。
肩こりと腰痛が同時に起こる方は、
・肋骨や骨盤のゆがみ
・浅い呼吸
・背中の固さ
・お腹やお尻の筋肉が使えていない
といった“全身の連動の崩れ”が重なっていることが多いです。
肩だけ・腰だけをほぐしても戻りやすいのは、
この“中心の乱れ”が整っていないから。
根本的に改善するには、身体全体のバランスを整えることが必要です。
当院では、肩や腰だけを触るのではなく、
骨格・骨盤の位置調整(猫背や巻肩、反り腰の矯正)、呼吸改善に向けたストレッチ、セルフケア
体幹を安定させるためのエクササイズ、運動指導
を組み合わせた施術で、全身の負担を根本からケアします。
マッサージ、揉みほぐしだけでは、正直改善は難しいです。
だからこそ組み合わせの施術が大事です!
「肩も腰も一気に軽くなった」「姿勢が変わった」とのお声も多数。
長年つらさを抱えている方こそ、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体に合わせた丁寧な施術で、ラクな毎日へ導きます。
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