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六甲もり鍼灸整体院【歪み改善×姿勢改善×栄養改善×ダイエット】

ロッコウモリシンキュウセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 鍼灸
  • 兵庫県神戸市灘区八幡町3-6-22 中迫ビル2階
  • 阪急六甲駅から徒歩1分【神戸市/灘区/六甲/六甲道/東灘区/中央区/芦屋市/西宮市】

六甲もり鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

357件のブログがあります

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  • 筋肉に原因がある場合の対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/23
    投稿者:
    森 勝紀
    無理な姿勢や不自然な姿勢を長時間続けていると、筋肉に過度な負担がかかり、筋肉疲労が痛みとなって表れます。また無理な姿勢でなくても、人間の体は長時間、同じ姿勢でいられるよう…続きを見る
  • 複数のプランを同時に回す2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/15
    投稿者:
    森 勝紀
    3.タンパク質の摂取を減らすタンパク質は精製された穀物とは違い、完全に抜かなくて良いし、完全に抜いてはいけません。食事で摂る総摂取カロリーの20~30%ほどに抑えるのが望ま…続きを見る
  • 骨格のズレや歪みで肩こりが起こる場合
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/10
    投稿者:
    森 勝紀
    骨格のズレや歪み、ことに頸椎の異常は、慢性的な肩こりの大きな原因です。また首や肩から遠く離れた背中や腰が原因で肩こりが起こる、ということもよくあります。たとえば、何かの理…続きを見る
  • 複数のプランを同時に回す1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/7
    投稿者:
    森 勝紀
    <完璧な減量をするまでの5ステップ>1.添加糖の摂取を減らす白砂糖などは特に長時間に渡りインスリンを急上昇させさせていきます。砂糖や人工甘味料はインスリン抵抗性の直接的原因…続きを見る
  • 肩こりを防ぐ日常生活を心がけよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/8/4
    投稿者:
    森 勝紀
    肩こりを今以上に悪化させないためには、日常生活に気をつけることが重要です。治療中はもちろん、治療が終わって肩こりが解消した後も、再発を防ぐためには必要なことです。ではどの…続きを見る
  • 脂質こそ健康に痩せる食材である
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/31
    投稿者:
    森 勝紀
    脂質こそあなたの味方であるそもそも私たちは子供の頃から脂質が身体に悪いとテレビや大人の会話を耳にすることが多かったですよね?これはコレステロールが心疾患に影響する血液をド…続きを見る
  • 恒常性によって、体の状態は保たれる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/27
    投稿者:
    森 勝紀
    人間の体には「恒常性」といって、常に現状を保とうとする働きがあります。骨格や筋肉、神経や内臓、すべてにこの働きがあります。たとえば「たくましい体型になりたい」と筋トレを始…続きを見る
  • 脂質は悪者なのか?4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/24
    投稿者:
    森 勝紀
    インスリンがほとんど上がらない食べ物は脂質脂質の多い食品(豚バラ肉やシマチョウなど)を摂ってもインスリンは促されます。ですが純粋なオリーブオイルなどでは、インスリンは反応…続きを見る
  • 原因の説明と治療の見通しの説明はあるか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/20
    投稿者:
    森 勝紀
    肩こりの原因がどこにあり、なぜ痛むのか。それを解決するために、今後どのような治療をどういうスケジュールで続けていくか。こうした治療計画をきちんと立てるということは、慢性的…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/7/17
    投稿者:
    森 勝紀
    タンパク質に過剰の期待をしない皮を剥がした鶏胸肉は糖質並みにインスリンを分泌すると知っていたでしょうか?実は今高タンパク質ダイエットが流行っていますが、体重を減らす効果が…続きを見る
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