長居駅前ウィライト整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/11/28
- 忘年会シーズンの不調
- 11月後半から忘年会などで飲み会や外食、増えていませんか?その影響により、腰痛・猫背・肩こりが急増します!

原因は「内臓の疲れ」が姿勢にダイレクトに影響するからです。
内臓が疲れると
食べ過ぎ・飲み過ぎで内臓が下がり、腰に負担がかかったり
胃腸の疲れにより自律神経が乱れ、背骨まわりの筋肉が緊張。
そして猫背に!
腸が張って体幹が弱まり、姿勢が安定せず、腰・首の不調につながることがあります。
忘年会が続く前に早めに対策しておきましょう!
まずは日頃からウォーキングやインナーマッスルトレーニングで内臓周りの筋肉をしっかり緩めておくことで、翌日の負担もかなり変わってきます。
そして、飲み会翌日はいつもより多めの白湯を飲むようにするのがおすすめです!
また、当院にはトリプルカッターという商品の取り扱いもございます。
大量の食物繊維が含まれており、糖やタンパク質、油の吸収を抑えてくれます。このシーズンだけでなく、外食やヘビーな食事が多い方におすすめです。
忘年会などが多い季節、対策しながら罪悪感なく楽しんでいきましょう!
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投稿者
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