【骨盤調整×ボディケアマッサージ】リフレッシュ 千葉駅前C.one店
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リフレッシュ 千葉駅前C.one店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/26
- ☆白湯の効果☆
- 【白湯の効果について】
こんにちは！
みなさん、白湯（さゆ）飲んでいますか？
実はこの「白湯」、とってもシンプルなのに
女性に嬉しい効果がたっぷり詰まっているんです！
【白湯の効果】
・ 基礎代謝がアップ
・ 内臓機能の回復
・ デトックス効果
・ 冷え性の改善にも◎
などなど、体に良いことばかりです！
白湯の作り方もとても簡単！
・やかんで一度沸かしたお湯を、50～60℃くらいまで冷ます
・または、コップ一杯の水をレンジで温めるだけでもOK
一気に飲むのではなく、10～20分かけてゆっくり飲むのがポイントです！
特に朝の目覚めに飲むと、体の基礎代謝が上がり、
一日の始まりがよりスムーズになるそうです。
特に寒い今の時期、白湯を飲んで体の免疫力をあげてみませんか？
みなさん、ぜひ試してみてくださいね！
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