リラプラス クウコウドオリテン
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- 【★今人気上昇中の注目店★】松山市で人気のリラクサロン｜土居田駅より車で2分
りらぷらすのブログ
プライベート
投稿日：2024/2/5
- 冬はダイエットにぴったりの季節！
- いつも『りら＋』へご来店下さいましてありがとうございます。
寒さから外で体を動かす機会が減り、クリスマスやお正月などのイベントでごちそうを食べることも多い冬は「太りやすい季節」と思われがちです。
しかし実際には、冬は一年の中で最もダイエットに適した季節と言えます。私たちの体は、外気の温度が10度を下回ると、体温を維持するためにカロリーを消費して熱を作り出そうとします。
その結果、基礎代謝がUPして痩せやすくなるのです。
ただし、冬だからといって、ただ座っているだけではダイエットは成功しません。「買物がてらウォーキングをする」「ひと駅分歩いてみる」「エレベーターやエスカレーターではなく階段を使う」など小まめに体を動かすことで、より基礎代謝がUPし、痩せやすくなります。
また、カイロや腹巻などでお腹を温めたり、しょうが・ニンニク・ごぼう・レンコンなどの根菜類を食事に取り入れたりするのもおすすめです。
当店では、日頃の疲れをしっかり癒す全身もみほぐしメニューをご提供しています。
もみほぐしも血行促進や代謝UPには効果的ですので、ぜひお試しください。
新生活がスタートする春に向けて、冬ダイエットを成功させましょう。
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りらぷらす 空港通店リラプラス クウコウドオリテン
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