エステサロンシエル
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- 栃木県那須塩原市南郷屋２－１５０－５
- 西那須野駅から徒歩10分、バス停南郷屋1丁目より徒歩3分
シエル(ciel)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/15
- 睡眠とダイエット
- 睡眠の質を整えるだけで
痩せやすくなるってご存知ですか？
逆に睡眠不足になると
肥満になる可能性が高くなります
“睡眠不足”は食欲を抑えるホルモンの
分泌量を減らして食欲を増進！！
逆に”質の良い睡眠”をとることで
食欲を抑え、成長ホルモンが
体脂肪の燃焼、筋肉の成長を促します
しっかり眠るだけで、
約300kcalの消費ができるんです！
（軽いジョギング50分）
cielのドライヘッドスパは
施術中の睡眠だけではなく、
心と体をリラックスさせ、
ご自宅で自然な眠りへと導く
効果的なケア方法です(^^)
頭と身体をスッキリ癒しに
ぜひお越しください♪
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