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神楽坂駅前CureSta整体院

カグラザカエキマエキュアスタセイタイイン

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  • 東京都新宿区矢来町122番地 橋本邸ビル1F
  • 神楽坂駅徒歩30秒/牛込神楽坂駅徒歩10分/飯田橋駅徒歩11分/江戸川橋駅徒歩9分

キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/2
姿勢はなぜ乱れてしまうのか?
姿勢はなぜ乱れてしまうのか?

「猫背ですね」「反り腰ですね」
そう言われたことがある方は、実はとても多いです。

でも、姿勢が乱れる原因は
意識が足りないからでも、気を抜いているからでもありません。

姿勢が乱れる主な原因
1 長時間の同じ姿勢
デスクワークやスマホ操作、運転など、
同じ姿勢を続けることで筋肉の使い方に偏りが生まれます。
体は次第に“楽な姿勢”を覚え、無意識のうちに姿勢が崩れていきます。

2  筋力・柔軟性の低下
姿勢を支えるインナーマッスルが弱くなると、
正しい姿勢を保つこと自体がつらくなります。
また筋肉が硬くなることで関節の動きが悪くなり、
姿勢の歪みにつながります。

3  疲労やストレス
疲れが溜まると体は自然と力を抜こうとし、
背中が丸まったり首が前に出やすくなります。
ストレスによる呼吸の浅さも、姿勢に大きく影響します。

正しい姿勢は「できない」のではなく「続かない」

実は、正しい姿勢そのものは
ほとんどの方が一度はできます。

しかし問題なのは、
その姿勢を維持するための筋力や体の使い方が身についていないこと。

そのため、意識していないと
すぐに元の姿勢へ戻ってしまいます。


私たちが大切にしていること

私たちは、
痛みや姿勢を「その場で整えて終わり」にはしません。

日常生活の中にある
無意識の癖や体の使い方を見つけ、
同じ不調を繰り返さない体づくりを大切にしています。

施術だけでなく、
・ 姿勢を支えるための筋力づくり
・ 日常動作での体の使い方
・無理なく続けられるセルフケア

ここまで含めて丁寧に指導し、
自然と良い姿勢が保てる体を目指します。

姿勢の乱れは結果であり、体からのサインです。
根本から整え、これから先も楽に過ごせる体へ。

姿勢や体の不調でお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。
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キュアスタ 鍼灸整骨院

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