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神楽坂駅前CureSta整体院

カグラザカエキマエキュアスタセイタイイン

  • 接骨・整骨
  • 鍼灸
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • 東京都新宿区矢来町122番地 橋本邸ビル1F
  • 神楽坂駅徒歩30秒/牛込神楽坂駅徒歩10分/飯田橋駅徒歩11分/江戸川橋駅徒歩9分

キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/15
「いい姿勢」のはずなのに疲れる理由とは?
こんにちは!
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。

「姿勢を良くしようと意識すると疲れる」
「背筋を伸ばすと逆につらくなる」
「いい姿勢」のはずなのに疲れる理由とは?_20260215_1
この感覚、実はとてもよくあるご相談です。

多くの方が考える「いい姿勢」とは、
・胸を張る
・背筋を伸ばす
・肩を後ろに引く
といった“頑張る姿勢”になりがちです。

ですが、その姿勢で疲れてしまうのには明確な理由があります。

それは、筋肉で無理に支えているからです。

本来、整った姿勢とは
「頑張って作るもの」ではなく
「自然と保ててしまう状態」です。

例えば

・胸を張り続ける
→ 背中の筋肉が緊張し続ける

・肩を引き続ける
→ 首や肩が常に力む

・お腹を固める
→ 呼吸が浅くなる

つまり、“理想の形”を作ろうとするほど、身体は余計な力を使ってしまうのです。

本当に身体がラクな姿勢は、
重力に逆らわず、最小限の力で安定している状態。

当院では、姿勢を「矯正する」のではなく、
呼吸・重心・感覚入力を整えることで、
無意識でも崩れにくい姿勢を目指します。

「頑張らないと維持できない姿勢」は、
まだ本当に整った姿勢ではないかもしれません。

無理に良くするのではなく、
自然と整う身体を一緒に作っていきませんか?

。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜
【神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院】
東京都新宿区矢来町122番地 橋本邸ビル 1階

東京メトロ東西線「神楽坂駅」2番出口(矢来町方面口)より徒歩30秒
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩8分

公式HP: http://curesta-sinkyuseikottuin.com/

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

矢来町 / 神楽坂駅 / 姿勢改善 / 猫背 / 骨盤矯正 / 肩こり / 腰痛 / 呼吸改善 / 自律神経 / 整体 / 鍼灸 / 駅近

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投稿者

キュアスタ 鍼灸整骨院

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