カグラザカエキマエキュアスタセイタイイン
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- 東京都新宿区矢来町122番地 橋本邸ビル1F
- 神楽坂駅徒歩30秒/牛込神楽坂駅徒歩10分/飯田橋駅徒歩11分/江戸川橋駅徒歩9分
キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/18
- 姿勢を変えたいならまずは呼吸から!
- こんにちは!
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です。
姿勢と呼吸は、実は切り離せない関係にあります。「姿勢を良くしようとしているのに安定しない」
「背筋を伸ばしてもすぐ戻ってしまう」
この背景に、呼吸の浅さが隠れているケースは非常に多くあります。
呼吸が浅くなると、身体には次のような変化が起こります。
・肋骨の動きが小さくなる
・胸郭が硬くなる
・横隔膜がうまく働かない
・体幹の安定性が低下する
本来、呼吸は“天然の体幹トレーニング”の役割を持っています。
息を吸う・吐くという動きの中で、
横隔膜・腹部・背部の筋肉が協調して働き、
身体の内側から姿勢を支えているのです。
しかし呼吸が浅い状態では、この支えが機能しません。
結果として──
・首や肩で身体を支える
・腰で無理に安定させる
・常にどこかが力む姿勢になる
つまり、姿勢が崩れるというより、
支えきれなくなるという表現の方が正確です。
当院では、姿勢改善において
胸郭・肋骨・横隔膜の動きまで評価します。
「形」だけ整えても安定しない理由は、
呼吸機能にあることが少なくないからです。
姿勢を変えたいなら、まず呼吸から。
これは臨床的にも非常に重要なポイントです。
。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜。゜
【神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院】
東京都新宿区矢来町122番地 橋本邸ビル 1階
東京メトロ東西線「神楽坂駅」2番出口(矢来町方面口)より徒歩30秒
都営大江戸線「牛込神楽坂駅」より徒歩8分
公式HP: http://curesta-sinkyuseikottuin.com/
みなさまのご来店を心よりお待ちしております。
矢来町 / 神楽坂駅 / 姿勢改善 / 呼吸改善 / 胸郭調整 / 自律神経 / 猫背 / 肩こり / 腰痛 / 整体 / 鍼灸 / 駅近
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投稿者
キュアスタ 鍼灸整骨院
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