カグラザカエキマエキュアスタセイタイイン
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キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/15
- 背骨を動かす順番
- こんにちは!
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です!
猫背気味の方は、胸の後ろにある背骨が反らしにくくなっていることが多いです。
ただ、反らしにくいからといって、いきなり反らすストレッチをすると、胸の後ろではなく腰だけで無理に動いてしまい、かえって腰を痛めることがあります。
当院では、まず背骨を丸める動きから始めることがあります。
これは、お腹まわりの腹筋群が働きやすい状態を作るためです。
腹筋群がうまく使えないまま反らすと、胸の後ろの背骨ではなく、腰だけで反ってしまい、負担が集中しやすくなります。
また、硬くなった胸の後ろの背骨まわりの筋肉も、固い扉を開けるように、一度引いてから押す方が動きやすくなることがあります。
背骨は、ただ硬い方向を無理に動かすのではなく、どこを動かしたいのか、そしてその順番が大切です。
当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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【神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒162-0825
東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2階
TEL:03-6280-8820
東京メトロ東西線”神楽坂駅”1a出口より徒歩3分
公式HP:https://kagurazaka.curesta.jp/?utm_source=google&utm_medium=maps
公式LINE:https://lin.ee/sZQ3Kcu ID:@792xppds
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投稿者
キュアスタ 鍼灸整骨院
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