カグラザカエキマエキュアスタセイタイイン
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- 東京都新宿区矢来町122番地 橋本邸ビル1F
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キュアスタ整体院 神楽坂駅前(CureSta)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/3
- 【動かす時の意識が大切】
- こんにちは!
神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院です!
膝を曲げたり伸ばしたりする時、「太ももに力を入れる」と意識している方は意外と多いです。
もちろん、膝の曲げ伸ばしには太もも周りの筋肉が大きく関わります。
ただ、そこばかり意識すると、伸び切る時に余計な力が入りやすく、動きがかたくなることがあります。
膝関節は、太ももの骨と脛の骨でできています。
そのため、筋肉だけではなく、関節より先の部分を近づける、遠ざけるイメージで動かすと、必要な筋肉が自然と働きやすくなります。
例えば膝なら、太ももではなく踵を意識するイメージです。
特定の筋肉が頑張りすぎることが、痛みや張りの原因になることもあります。
動かす時の意識を少し変えるだけでも、少ない力でスムーズに動ける体につながります。
当院では、まず原因を評価し、その内容をきちんと説明してから施術を行います。気になる不調がある方は、ぜひ一度ご相談ください!
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【神楽坂駅前CureSta鍼灸整骨院】
〒162-0805
東京都新宿区矢来町122番地 橋本邸ビル 1階
TEL:03-6280-7701
東京メトロ東西線”神楽坂駅”1a出口より徒歩3分
公式HP:https://kagurazaka.curesta.jp/?utm_source=google&utm_medium=maps
公式LINE:https://lin.ee/sZQ3Kcu ID:@792xppds
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投稿者
キュアスタ 鍼灸整骨院
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