【マッサージ×ヘッドスパ×足つぼ】湘南ほぐし 肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正
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湘南ほぐしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/20
- ほぐしのススメ
- 猫背になりやすい方、気がつくと猫背になってしまう方はお腹周りの筋肉をほぐしてあげると良いかもしれません。
お腹の筋肉で重要なのが腹直筋と腹横筋になります。
腹直筋はシックスパックとか言われてる部位ですね。
この筋肉は恥骨から胸の真ん中(みぞおち)と肋骨に向かって真っ直ぐ付いている筋肉になります。この筋肉が縮む事で肋骨が恥骨側に引っ張られカラダが前傾します。
もう一つの腹横筋は骨盤の外側にある腸骨～鼠蹊部と肋骨からお腹の中心にある白線とみぞおち、恥骨に向かって横に広がるように付いています。
この筋肉はコルセットのような役割があり腰回りのを固定する働きがあります。
これらの筋肉が同じ動き、姿勢の繰り返しなどで疲労し硬くなったり、筋力の低下などがおこり支える力が弱くなるり姿勢が保てなくなります。
こういった状態の人は背中や腰の筋肉をほぐすだけでなく、お腹の筋肉もほぐしてあげることでカラダの前後の筋肉バランスが良くなり姿勢の改善、保持がしやすくなる
＃湘南ほぐし＃整体＃もみほぐし＃マッサージ＃足つぼ＃ドライヘッドスパ＃肩こり＃腰痛＃頭痛＃猫背＃姿勢矯正＃bodycare
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お身体でお悩みの方は「湘南ほぐし」にお越しください！！ので是非ほぐしコースでお試しください。
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