【マッサージ×ヘッドスパ×足つぼ】湘南ほぐし 肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正
マッサージヘッドスパアシツボショウナンホグシカタコリヨウツウセイタイコツバンキョウセイ
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- 神奈川県鎌倉市常盤５８－３ 安田ビル２Ｆ
- 湘南モノレール「湘南深沢」駅より徒歩3分
湘南ほぐしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/15
- ほぐしのすすめ
- 足元の冷えは血行不良、基礎代謝に大きく影響します。
冬の寒い季節だけでなく、真夏の時期の冷房も冷たい空気が室内の床に近い方に貯まるため足元が冷えやすいです。
また、足の筋肉は第二の心臓とも言われていますがこれは足の筋肉の伸び縮みの動きで血液やリンパ液を押し流す働きがある為です。
足元が冷える事で筋肉の縮こまりが起きこの働きを鈍らせるので血行不良による体温の低下、代謝の低下、むくみの原因になっていきます。
これらの症状の対策としてふくらはぎの筋肉をほぐす・動かすことです。
簡単な動作としてはつま先立ち運動やふくらはぎを伸ばすストレッチになります。
筋肉をほぐす以外にもオイルマッサージで押し流してあげて血流やリンパの流れを良くしてあげるのも効果的です！
暑さにカラダが慣れるまでは疲れやすくもなるので全身のマッサージでリフレッシュするのもアリかもしれませんね
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お身体でお悩みの方は「湘南ほぐし」にお越しください！！ので是非ほぐしコースでお試しください。
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