【マッサージ×ヘッドスパ×足つぼ】湘南ほぐし 肩こり/腰痛/整体/骨盤矯正
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- 神奈川県鎌倉市常盤５８－３ 安田ビル２Ｆ
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湘南ほぐしのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- ほぐしのススメ
- 肩こりでお悩みの方、胸～腕の筋肉の硬さからきてるかもしれません。
肩の正しい位置はカラダを横から見たときに耳の穴・肩・足の付け根にある骨の出っぱり(大転子)・くるぶしが一直線になっているライン上にある状態です。
この位置がデスクワークや重い物を持つ機会が多い方、携帯を見る時間が多い方などは肩が前側に入ってしまった状態(巻き肩と言われることもある)になってしまってる事が多いです。
この状態では胸の筋肉(大胸筋)や上腕、前腕の筋肉(特に握る動きで使う筋肉)が硬くなりやすく、胸を張る動きがやりにくくなります。
その結果、背中側の筋肉(特に肩甲骨周り)や肩、首の筋肉引っ張られ固まってしまいます。
なので、肩をほぐしても前側の筋肉がそのままだと肩が前側に引っ張られてすぐに肩の位置が悪くなりコリやすい姿勢に戻ってしまいます。
両方の筋肉をほぐしてバランス良い状態に整える事が大事です。
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お身体でお悩みの方は「湘南ほぐし」にお越しください！！ので是非ほぐしコースでお試しください。
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