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投稿日:2025/4/22
- 中性脂肪とは?
- 健康診断で「中性脂肪の数値が高いんです!」って

お話を聞く事が増える40代以上の女性。
野菜を食べないから?
運動しないから?
甘いモノばかり食べるから?
そんなお話もよく聞きます・・・がっ!
中性脂肪の数値が高くなるのは何故?から紐解きましょう。
中性脂肪って、血液中に含まれる脂質!
食事から体内に取り入れられた脂肪成分が
【腸壁】から取り込まれたモノと【肝臓】で合成されたモノが中性脂肪です。
本来、体にとっては凄く大事なエネルギー源で、血管を通して全身に巡るんです。
それがエネルギーとして使いきれない中性脂肪は、血液中に蓄えられてしまうのです。
蓄積しすぎると、中性脂肪の数値が高くなる・・・・。
脂肪異常症/肥満/急性膵炎などの発症リスクが高まります。
って事は?!
使いきれないエネルギーにしなければ良いってコト!
激しい運動?!
いいえ違いますっ。
中性脂肪が高くなるような食材を食べないように3食しっかり食べる事!
それが疲労も軽減しますよ~!
それが
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施術者
山本 美和子ヤマモト ミワコ
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