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投稿日：2025/5/4
- 疲れて眠くなる？
お昼ご飯や晩御飯を食べると眠くなる。
仕事や家事で疲れてるから、眠くなると思ってない？？？
疲れてるから眠くなるんだと、思い込んでない？
実は！！！
血糖値が上昇する事で睡魔に襲われてるのかも？！
先日のお客様で、ご飯を食べたら眠くなるから
朝ご飯もお昼ご飯も、栄養食バー？（◯◯ジョイ）とかヨーグルトだけ
食べてすぐに仕事してるという方がいました。
夜はがっつり食べて、爆睡する生活。。。。
どんどん体が大きくなって、何をしても痩せないし
体が重くて怠いとお悩みで当サロンへ。
健康診断の結果も見せてくださったところ、
中性脂肪・コレステロールに尿酸値が高値。
まさしく隠れ糖尿病疑い。
まずは食事の見直しから！
先に暖かい白米やパンから食べずに
野菜や汁物から口にすることをお勧めします。
しっかり野菜や汁物を摂ってから
炭水化物（糖質）を摂取する事で睡魔に襲われることは軽減していきますよ！
明日から参考にチャレンジしてみてくださいね！
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施術者
山本 美和子ヤマモト ミワコ
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