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鳥取メディカル整体院

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鳥取メディカル整体院のブログ

最新ブログ一覧

416件のブログがあります

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  • スマホは首の天敵!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/12
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは。皆さんはスマホを一日どれくらい使っていますか??今やほとんどの方がスマホを利用していますよね!しかし、その代償にスマホ首などといった言葉が生まれるなど首にかか…続きを見る
  • あなたは片脚立ちが出来ますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/10
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは。今日は皆さんに課題を出したいと思います。笑片脚立ちは出来ますか?バカにするな!って思われた方。とりあえずやってみましょう!笑片脚のももを水平まで上げてキープし…続きを見る
  • 腰痛にいい筋トレとは!?4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/9
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは。今回は体幹のインナーマッスルの最後の一つをご紹介していきます!最後の一つは聞き覚えがない筋肉かもしれません。最後の一つとは、、、体幹を下から支える骨盤底筋です…続きを見る
  • 首は素人が揉むとキケン!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/8
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは。先日、ご来院いただいたお客様の声。『肩が凝って、子供に揉んでもらったら痛みが強くなった』とのこと。このケースは病院で勤務していた時にもよくありました。首の筋肉…続きを見る
  • 腰痛にいい筋トレとは!?3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/7
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは!今まで体幹のインナーマッスルの2つ、腹横筋と多裂筋をご紹介しました。これらはそれぞれ前方、後方から安定させる筋肉でしたね!今回はご紹介するのは体幹を上方から包…続きを見る
  • 肩こりの原因は肋骨の硬さ!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/5
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは。今回は肩こりの原因の一つ、肋骨の硬さについて解説していきたいと思います。肋骨なんて硬くなるの?と思われる方もいると思いますが、実は肋骨が硬くなっている人は非常…続きを見る
  • 腰痛にいい筋トレとは!?2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2020/12/4
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは!今日は腰痛にいい筋トレ第2弾!前回は腹横筋のご紹介をしましたが、今日は、多裂筋。体の後ろ側にある、背骨と背骨をつなぎ合わせている筋肉です。この筋肉がしっかりと…続きを見る
  • 腕の外側が痛いのは50肩??
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/3
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは。今回は40肩、50肩の痛みについて解説していきます。40肩、50肩で来院される方で『肩じゃなくて腕の外側が痛いです』と言われる方が少なくありません。なぜ肩では…続きを見る
  • 椅子から立つときに痛い!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/2
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは。今日は、座った状態から立つときのお話です。椅子に座っていて立ったとき、車から降りたときに腰が痛いという症状の方が非常に多いです。痛いところは腰なので、皆さん腰…続きを見る
  • 水分が不足すると身体が硬くなる!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2020/12/1
    投稿者:
    國政 哲大
    こんにちは。最近は雨が多くて寒いですね。身体が硬くなりやすいので日々のケアをしっかり行いましょう!本日は水分と身体の硬さについてお話ししていきたいと思います。当院に来院さ…続きを見る
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