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- 東京都港区南青山３－１２－１２ 南青山３１２ビル ７０３号室
- 「表参道駅」徒歩2分[東京メトロ半蔵門線・銀座線・千代田線] <表参道/青山/整体>
aR整体 ぬちぐすい 表参道のブログ
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投稿日：2026/3/17
- 頭痛のはなし～整体・表参道・骨盤矯正～
- はいさい！
南青山の表参道駅近くの整体のお店、aR整体ぬちぐすいです！今回は「頭痛」についてのお話です。
肩こりや眼精疲労と並び、日常的なお悩みとして多いのが頭痛。実は、頭痛は「どこが痛むか」によって原因やおすすめのケア方法が少しずつ変わってきます。
まず多いのが、こめかみ・目頭まわりの痛み。
このタイプは、スマホやパソコン作業による眼精疲労が大きく関係しています。目の酷使で周辺の筋肉が緊張し、血流が滞ることで痛みにつながりやすくなります。眉まわりやこめかみをやさしくほぐすだけでも、セルフケアとして効果的です。
次に多いのが後頭部の重だるい頭痛。
こちらは首や肩のこり、姿勢の乱れ、頭全体の緊張が影響することが多く、首～後頭部にかけてのケアがポイント。湯船にゆっくり浸かったり、蒸しタオルで首元を温めるのもおすすめです。
頭痛は我慢し続けると慢性化しやすく、集中力の低下や睡眠の質にも影響します。
「目の疲れが抜けない」「頭がスッキリしない」と感じる方には、当店の《寝落ちヘッドスパ（頭蓋骨矯正）》がおすすめ。頭の緊張をゆるめ、自律神経にもやさしくアプローチします。つらい頭痛、我慢せずぜひ一度ご相談くださいね。
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【aR整体 ぬちぐすい 表参道】
東京都港区南青山3-12-12 南青山312ビル 703号室
東京メトロ半蔵門線・銀座線「表参道駅」徒歩2分
TEL: 03-5785-0343
首・肩こり、肩甲骨まわりのハリ、腰痛、むくみ、冷え、不眠、睡眠の質の低下、自律神経の乱れなど、日常の不調にお悩みの方に向けて、整体・マッサージ・もみほぐし・骨盤矯正・産後骨盤ケア・筋膜リリース・リンパマッサージ・肩甲骨はがし・小顔矯正・ヘッドスパ・ヘッドマッサージ・足つぼ・足裏リフレなど幅広く対応しています。表参道・南青山・青山・外苑前・渋谷エリアで整体サロンをお探しの方、長年の不調を根本改善したい方、デスクワークによる眼精疲労や頭痛にお困りの方、むくみや疲労感をしっかりケアしたい方にもおすすめです。結婚式前のブライダル整体や姿勢矯正、産後の身体の変化に不安がある方のケアにも対応しております。身体の状態に合わせたオーダーメイド施術や健康維持とリラックス目的の方もお気軽にご相談ください。
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