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- 東京都港区南青山３－１２－１２ 南青山３１２ビル ７０３号室
- 「表参道駅」徒歩2分[東京メトロ半蔵門線・銀座線・千代田線] <表参道/青山/整体>
aR整体 ぬちぐすい 表参道のブログ
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投稿日：2026/3/18
- 目の疲れ～整体・表参道・骨盤矯正～
- はいさい！
南青山の表参道駅近くの整体のお店、aR整体ぬちぐすいです！今回は【目の疲れ】についてのお話です。
眼精疲労とは、簡単にいうと「目の使いすぎによる疲れ」。パソコンやスマホを長時間見る生活が続くことで、目まわりに負担がかかりやすくなります。
初期のサインとして多いのが、夕方になると視界がかすむ、眉毛の真ん中あたりや目頭がズーンと痛くなる、ピントが合いにくいといった症状。さらに進行すると、頭全体の張り感やこめかみ付近の頭痛、偏頭痛、気圧の変化による頭痛などにもつながることがあります。ただの目の疲れと軽く考えず、早めのケアが大切です。
セルフケアとしておすすめなのがアイマスク。温めるか冷やすかは体質や状態によって異なるので、「今日は温めたい」「冷やしたら気持ちよさそう」と感じる感覚を優先してみてください。
当店では、眼精疲労ケアに《ヘッドスパ（頭蓋骨矯正）》をご用意しています。頭の筋肉をゆるめながら、じんわり優しい圧で整えていくため、リラックス効果も高く、目の疲れや頭の重さが気になる方におすすめです。気になる方はぜひ一度体験してみてください。
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【aR整体 ぬちぐすい 表参道】
東京都港区南青山3-12-12 南青山312ビル 703号室
東京メトロ半蔵門線・銀座線「表参道駅」徒歩2分
TEL: 03-5785-0343
首・肩こり、肩甲骨まわりのハリ、腰痛、むくみ、冷え、不眠、睡眠の質の低下、自律神経の乱れなど、日常の不調にお悩みの方に向けて、整体・マッサージ・もみほぐし・骨盤矯正・産後骨盤ケア・筋膜リリース・リンパマッサージ・肩甲骨はがし・小顔矯正・ヘッドスパ・ヘッドマッサージ・足つぼ・足裏リフレなど幅広く対応しています。表参道・南青山・青山・外苑前・渋谷エリアで整体サロンをお探しの方、長年の不調を根本改善したい方、デスクワークによる眼精疲労や頭痛にお困りの方、むくみや疲労感をしっかりケアしたい方にもおすすめです。結婚式前のブライダル整体や姿勢矯正、産後の身体の変化に不安がある方のケアにも対応しております。身体の状態に合わせたオーダーメイド施術や健康維持とリラックス目的の方もお気軽にご相談ください。
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