ヴェリティボーテ(VERITE' BEAUTE)のブログ
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投稿日：2023/7/14
- 汗の役割
- またご無沙汰になってしまいました。
皆さま、毎日暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
今日は、発汗についてお話ししたいと思います。
最近、サウナブームですよね。その効果は二つあり、汗をかくと気分がスッキリしてリフレッシュできること、もう一つは汗をかいて暑さに慣れることなんです。
今は空調設備が整っているので、1年を通して快適に過ごせ汗をかく機会が少なくなっています。
自然な発汗をしづらくなっているので、「暑熱順化」体を暑さに慣れさせることが上手くいかず、熱中症になりやすいとも言われています。
この暑い中、蒸しベット？と思うかもしれませんが、しっかり発汗して、汗と付き合い、暑さに強い体を作りましょう(^^)
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