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SWITCH 西尾東店

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スイッチ 西尾東店(SWITCH)のブログ

2021年7月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 水分補給はこまめに!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/22
    投稿者:
    壁谷 直代
    こんにちは!壁谷です(^ ^)梅雨も明け、夏本番の暑さですね・・・!!水分補給は1日2L!と言われたりしますが、体型や代謝は人それぞれなので、全員が2L必要とは限りません。です…続きを見る
  • 肩こりの原因は「胸の骨」?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/21
    投稿者:
    次井 大樹
    こんにちは!ピラティストレーナーの次井です★猫背で肩こりにお悩みの方女性がとても多いと思います。肩の凝っているところをマッサージしたりすると思いますがそれは根本的な「肩こ…続きを見る
  • パーソナルトレーニングで正しい動きを
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/19
    投稿者:
    星山 千春
    トレーニングを最近始めたばかりの方やジムに通って見様見真似で頑張ってトレーニングを続けている方、いると思います!ですが、そのトレーニング方法は合っているのか考えたことはあ…続きを見る
  • ミネラル足りていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/16
    投稿者:
    山崎 淳平
    こんばんは!トレーナーのヤマザキです!皆さんミネラルは摂っていますか?足りていない人が多いです。。。ミネラルは16種類ありますが、その中のいくつかの働きを紹介します!歯や骨…続きを見る
  • お客様の変化
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/15
    投稿者:
    壁谷 直代
    こんにちは!壁谷です(^ ^)日々、スタッフとしてお客様をたくさんお出迎えしてお見送りしておりますが、変化を見られることは、担当トレーナーもですが、SWITCHのスタッフの一員とし…続きを見る
  • JIMOTOフラペチーノ
    プライベート
    投稿日:
    2021/7/13
    投稿者:
    壁谷 直代
    こんにちは!壁谷です(^ ^)先日お休みに、ちょっとお出かけしてきました!その時に今スターバックスの新しいメーニューの『JIMOTOフラペチーノ』を飲んできました!!目的地の長野の…続きを見る
  • ビタミンはとても大切
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/12
    投稿者:
    山崎 淳平
    こんにちは!トレーナーのヤマザキです★皆さん、ビタミンはしっかりとっていますか?ビタミンはとても重要な栄養素になります。ビタミンの役割をいくつか紹介します!《ビタミンB群…続きを見る
  • たんぱく質はどのくらい摂るべきか
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/10
    投稿者:
    山崎 淳平
    こんにちは!トレーナーのヤマザキです!皆さん、毎日しっかりたんぱく質を摂っていますか!?たんぱく質は身体に対してを摂るとこんなプラスな事があります!髪、皮膚、爪を作る材料…続きを見る
  • ダイエットでも脂質はちゃんと摂りましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/9
    投稿者:
    山崎 淳平
    こんにちは!トレーナーのやまJことやまざきです!!皆さん脂質についてどんないイメージをお持ちでしょうか??太るもと脂肪のもと肥満のもとなどあまり良いイメージを持っていない…続きを見る
  • 糖質の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021/7/8
    投稿者:
    山崎 淳平
    【糖質の重要性】こんばんは!トレーナーの山崎です!皆さん、炭水化物=糖質+食物繊維というのは知っていますか?結構知らない方も多いと思います!では、糖質というとどんなイメー…続きを見る
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スイッチ 西尾東店(SWITCH)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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