2021年9月のブログ｜スイッチ西尾東店(SWITCH)｜ホットペッパービューティー

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スイッチ西尾東店(SWITCH)のブログ

2021年9月のブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2021/9/29

投稿者：

次井大樹

美脚への近道とは！？

こんにちは！ピラティストレーナーの次井です！美脚への近道とは！？X脚、O脚の方は太ももの内巻きが特徴の一つ！！さらに足裏の使い方も間違っている方が多いです・・・・！ピラティ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/9/28

投稿者：

壁谷直代

自宅トレーニングとジム通いとパーソナルの違い！

こんにちは！パーソナルトレーニングってど自分でジムに行くのと、家でYouTubeみながら宅トレするのと何が違うの？？ということについてお伝えします(^○^)主にマシンやダンベルを使…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/9/27

投稿者：

壁谷直代

ダイエッターにおすすめの甘いもの！

こんにちは！甘いもの大好きカベヤです(°▽°)ダイエット中は甘いものは控えた方が痩せやすいですし、砂糖がたくさんのスイーツは脳が欲しがる習慣がついてしまうので頻度を下げたい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/9/25

投稿者：

壁谷直代

甘いものがやめられない・・・そんな方は！

こんにちは(^○^)ダイエットやボディメイクには「必要以上食べすぎないこと、太りやすいものを控えること」が大事になります！でも、女性は甘いものが好きだったり、無性に甘いものを…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/9/22

投稿者：

壁谷直代

ダイエットには食事が大事！

こんにちは！！首の位置も整い、うっすいお腹と前ももほっそりをゲットされたお客様(^○^)トレーニングも頑張りましたが「食事が９割大事！特に朝食！！」という実感もされてます！SW…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021/9/21

投稿者：

壁谷直代

SWITCHゴルフ部！

こんにちは！壁谷です！先日のお休みに、SWITCHゴルフ部で「早朝ゴルフ」行ってきました！「早朝」とつくだけあって、夜明けとともにスタート★ 市内のゴルフ場で近かったですが、AM…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/9/20

投稿者：

壁谷直代

綺麗なボディラインになるためには！

体重を落とすためには、消費カロリー＞摂取カロリーにすることが必要なので、食事を減らしたり、運動量を増やしたりすればパーソナルジムに通わなくても痩せることはできます！！でも…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/9/18

投稿者：

星山千春

具体的な目標がある方はパーソナルトレーニングを！

トレーニングの仕方は人それぞれですね！○この日までに痩せたい！○何キロ落としたい！など、目的、目標がある方は特にパーソナルトレーニングをオススメします(^○^)パーソナルトレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/9/17

投稿者：

山崎淳平

ダイエットにおすすめの夕食時間

こんばんは！トレーナーのヤマザキです！皆さん夕食の時間不規則になっていませんか？夕食の時間が遅くなってしまうと就寝するまでの時間が短くなってしまい消化に影響が出て来てしま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021/9/15

投稿者：

壁谷直代

運動の秋！

こんにちは( ^ω^ )なんだか涼しくなってきたこの頃ですね！運動しやすい時期になりました☆運動しやすいだけではなく、秋に差し掛かる時期はダイエット的にもとてもいい季節です！！…続きを見る