最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/12/18
- 投稿者：
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壁谷 直代
こんにちは(^ ^)星山です！ダイエットやボディメイクしていると些細なことまで気になったり、細かいカロリー計算したりでストレス溜まったりしますよね（ ; ; ）その小さなストレス…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/12/16
- 投稿者：
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壁谷 直代
こんにちは(^○^)パーソナルジムでのトレーニングのメリットはたくさんありますがマシンを使用したトレーニングは自分では難しいのでぜひトライしてみて欲しいです♪自分で通うスタイ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/12/14
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんにちは( ^ω^ )「トレーニング＝筋肉＝たんぱく質＝プロテイン」というイメージありますよね！(↑THE CITY BAKERYの美味しいチキン)それはたんぱく質が人間にとって必須な栄養素…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/12/13
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんにちは( ^ω^ )高橋です！これから年末に向かって忘年会、クリスマス、大晦日、お正月・・・とイベント盛りだくさんですね！！イベント時には、お店でも色々売り出されるのでつい…
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プライベート
- 投稿日：
- 2021/12/9
- 投稿者：
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壁谷 直代
こんにちは！！壁谷です( ^ω^ )昨日は、前澤さんの宇宙旅行の出発日でしたね☆日本人初の民間人でのISS滞在！！ただただすごいな～、と！ついついYouTubeでの生配信を見てしまい、前…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/12/8
- 投稿者：
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高橋 勇斗
トレーニングのメリットはダイエットや、ボディメイクをして見た目をかえるだけはありません！！内面の変化にも繋がるんです(^○^)・成功体験が増えて自己肯定感UP・見た目が変わるこ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/12/6
- 投稿者：
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壁谷 直代
せっかく運動するならより痩せる時間に効率的にやりたい！みなさんそう思いますよね？その時間は朝食後、昼食前、昼食後、夕食前、夕食後です☆中でも食後に運動をするメリットをご紹…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/12/4
- 投稿者：
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壁谷 直代
それは・・・！糖質1g＝4kcal脂質1g＝9kcalで糖質の方が消費しやすく脂質のが消費するのが大変だからです（ ; ; ）そして脂質は知らず知らずにたくさんとっています！！おしゃれなカ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/12/1
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんばんは！(^○^) 今日から12月ですね！！ 「早いな～もう今年終わっちゃうじゃん！！」と思った方・・・ 今年中に、トレーニングと食事改善をスタートしてみませんか？☆ 人間の…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2021/11/30
- 投稿者：
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高橋 勇斗
こんにちは!! ここ数日で一段と寒くなりましたね(u_u)「冬は代謝が高くなって痩せやすい」と言われますが冬に太る人が多い・・・！ それはなぜか★ ＊代謝が高くなっても、寒くて、…
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