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スイッチ 西尾東店(SWITCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/4/24
- ストレッチ＆トレーニング
- こんにちは(^○^)
次井です！
ピラティスのエクササイズがたくさん種類がありますが
このエクササイズはイブズランジストレッチと言って
ストレッチしながら、お尻やお腹にもしっかり聞くというエクササイズ！！
筋肉は鍛えるところは鍛えて、ストレッチするところはしっかりストレッチすることも大切ですね～★
このピラティスマシンのリフォーマーが体験できるので
ぜひ一度お越しください～！！
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ご来店お待ちしております
ピラティストレーナー
次井 大樹ツグイ ダイキ
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