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スイッチ 西尾東店(SWITCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021/5/8
- 運動して、ハッピーに！！
- こんにちは( ^ω^ )
壁谷です！！
最近は日も長くなり、暖かい日が続きますね！
５月病にならないため、５月病がら抜け出すにはやはり運動がおすすめです★
運動すると、気分がスッキリすることが多いと思いますが、
それは、幸せホルモンと言われる「セロトニン」が分泌されるため、
ストレス解消になるんです！！
「約２０分の運動で、その後12時間の幸福感が増す」とも言われています！！
でも、一人では続けられない、何をしたらいいかわからない（ ; ; ）
そんなときはぜひSWITCHに来てください！
体験トレーニングだけでも◎
日頃の気になることを質問してもらうだけでも◎
みなさんの運動習慣のきっかけになればと思います！！
壁谷でした( ^ω^ )
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ご来店お待ちしております
スタッフ
壁谷 直代カベヤ ナオヨ
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