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ココロカラダメディカル 西船橋院

ココロカラダメディカル ニシフナバシイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 千葉県船橋市西船4-22-5 マスタンビル2号館5F
  • 西船橋駅 北口 徒歩1分の整体院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背/頭痛/産後]

ココロカラダメディカル 西船橋院のブログ

最新ブログ一覧

743件のブログがあります

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  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    血液の循環が悪いと肩こりの要因になります。身体が冷えたり、筋肉が緊張したり、代謝性疾患などが原因で起こります。
  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    スマホの使いすぎや、不眠、睡眠不足、運動不足や不規則な食生活等によって、免疫力が低下してくるのと同時に、身体の回復機能が追い付かずに肩こりや腰痛が慢性化するといったことが…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    肩は筋肉がたくさん付いていて、細かく小さい筋肉から大きく力強い筋肉まで様々で、人間の関節の中でも、最も動かせる範囲が広い関節です。しっかり肩を回すことで、この筋肉たちが活…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    脊柱起立筋は背中の中心に細長く走っている筋肉群で、ひとつの筋肉を指すのではなく8つの筋肉から構成されています。チームで働く筋肉群で、背骨を真っすぐに引っ張る働きをしていま…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    首が重い、肩が硬い、頭が痛い!その原因はスマホかも!?もう一度スマホとの付き合い方を見直しましょう!疲労解消の基本である「良質な睡眠」「栄養価の高い食事」「適度な運動」を心…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    肩の関節などの組織が炎症を起こし、腕が上がらないほどつらい状態になってしまう「四十肩」。昔は中高年に多い症状でしたが、今は長時間のデスクワークやスマホ使用により、若い世代…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    実は免疫力が落ちやすい夏夏よりも冬の方が免疫力が落ちやすいと思われがちですが、実は一年のうちでもっとも免疫力が低下しやすいのは冬ではなく夏なのです。多くの動物は冬の寒さに…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    肩こり腰痛に悩まれている方は多いですが、実はなりやすい特徴があるんです!それは、足を組んでいる人!!足を組んでしまう要因はいくつかあります。元々は人は非対称な生き物です。…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    いつも同じ姿勢・動作を取るので腰が痛くなる何時も腰の同じ部分が痛くなる指圧や病院と色々治療をしているが一向に変わらない画像診断の結果、異状なしと言われたが腰が痛い椅子から…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2020/11/24
    投稿者:
    伊達 将大
    筋肉を柔軟に保つことは大事なのですが、どうすれば柔軟な状態を保てるのでしょうか?筋肉を柔軟に保つには、大事なことが3つあるとのことです。その3つとは、、1柔軟体操2適度な…続きを見る
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