ボディケアサロンイヤシヤ
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投稿日：2025/4/15
- 春の紫外線
- いつもボディケアサロン癒し家をご覧いただきありがとうございます。
阪神西宮駅から徒歩3分ボディケアサロン癒し屋セラピストの水鳥です。
皆さんは紫外線対策されていますか？？
されている方もそうでない方も、紫外線が体に及ぼす影響を知ってもらいたいなと思い、今回は春の紫外線についてお話させていただきます。
気象庁のデータによると、３月から急激に強くなりはじめ、５月～７月にかけてピークを迎えます。時間でいうと１０時頃から１４時頃までが最も強いとされています。春と夏の紫外線の量はほぼ同じで「春はそこまで暑くないし大丈夫！」と思っていると、知らないうちに紫外線を浴びてしまいます。特に曇りの日でも約８０％の紫外線が降り注いでいるので注意が必要です。
【 紫外線の影響 】
肌→日焼け・シミ・そばかす・シワ・たるみ・肌の弾力が低下し皮膚が老化・肌が炎症を起こして赤くなり、火傷のような状態になる
目→白内障などを引き起こす可能性がある
免疫→免疫機能が低下する
また、日光を浴びた人体は高温・脱水・紫外線などのダメージから身を守り長時間活動するため、日光を浴びる前に比べて疲労してしまいます。
紫外線をたくさん浴びた日は、アフターケアが大事です！
肌を冷やしてほてりを鎮め、保湿をして保護しましょう。また、水分やビタミンを補給することも大切です。私は「今日、めっちゃ太陽浴びたな～」て思った日は必ずパックをするようにしています！
また、先程お話したように紫外線を多く浴びた日は疲労がたまりやすいので、ぜひ癒し家で癒されに来てくださいね♪
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ボディケアサロン癒し家
電話番号：0798-34-6220
HP: https://iyasiyanisinomiya.com
住所：兵庫県西宮市馬場町1-13エスアール西宮１
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